Как сохранить грудное вскармливание если молока мало комаровский

Содержание
  1. Как увеличить лактацию при грудном вскармливании – советы доктора Комаровского
  2. Почему возникает недостаток грудного молока
  3. Фотогалерея: факторы, приводящие к снижению лактации
  4. Принципы увеличения лактации по Комаровскому
  5. Правильная организация кормления
  6. Питание кормящей мамы
  7. Фотогалерея: полезные при лактации продукты
  8. Фотогалерея: продукты, от которых стоит отказаться кормящей маме
  9. Напитки
  10. Аптечные препараты и народные средства для улучшения лактации
  11. Массаж груди и несложные физические упражнения
  12. : тема грудного вскармливания в школе доктора Комаровского
  13. Как увеличить лактацию при грудном вскармливании — Комаровский о проблеме нехватки молока
  14. Есть ли проблема?
  15. Условия полноценной лактации
  16. Подбор медикаментов
  17. Меню кормящей матери
  18. Природная помощь
  19. Минуты покоя для кормящей матери
  20. Правила и особенности грудного вскармливания
  21. Сцеживать грудное молоко или нет?
  22. Что есть во время лактации?
  23. Можно ли перекормить малыша на грудном вскармливании?
  24. Когда лучше отучать от груди?
  25. 13 шагов, чтобы наладить грудное вскармливание, если мало молока
  26. Мало молока или достаточно?
  27. Как увеличить лактацию?
  28. Так что же нужно делать, если мало грудного молока? 
  29. Не навреди!
  30. В хорошем настроении
  31. Рецепты лактогенных отваров

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании – советы доктора Комаровского

Как сохранить грудное вскармливание если молока мало комаровский

Большинство молодых мам не знают всех тонкостей грудного вскармливания и рано или поздно сталкиваются с различными проблемами, касающимися лактации. Кто-то прислушивается к советам бабушек и подруг, но гораздо разумнее ознакомиться с мнением экспертов в области педиатрии. Так, доктор Евгений Комаровский даёт женщинам ценные рекомендации по поводу увеличения лактации.

Почему возникает недостаток грудного молока

Грудное молоко — источник всех ценных веществ, необходимых младенцу. Педиатр Е. Комаровский совершенно не видит необходимости до полугода вводить ребёнку прикорм. Проблему же недостаточной лактации, по мнению доктора, молодые мамочки зачастую придумывают сами, не имея на то оснований.

Если малыш достаточно прибавляет в весе, весел и бодр, то с его питанием всё в порядке.

Однако в ряде случаев у женщины действительно возникает недостаток грудного молока, обусловленный следующими причинами.

  1. Неправильное питание кормящей мамы. Многие женщины после родов стремятся похудеть в короткие сроки: ограничивают себя в жирах и углеводах (осознанно отказываются от полезных продуктов), что неизбежно отражается на лактации. Тем не менее Комаровский не считает этот фактор первостепенным.
  2. Неправильно организованный питьевой режим. Молодая мама должна выпивать в сутки около 1,5–2 л жидкости.
  3. Нарушение режима кормления. Слишком большие интервалы между прикладыванием ребёнка к груди приводят к уменьшению выработки молока.

    В течение дня кормить строго с интервалом в 3 часа, ночной перерыв будет составлять 6 часов, через 2 месяца увеличить интервал до 3,5 часов, а ночной перерыв до 7 часов.

  4. Послеродовая депрессия, стрессы, отрицательные эмоции способствуют снижению лактации, вплоть до полного её прекращения. В эту группу факторов также стоит отнести усталость, недосыпание и интенсивные физические нагрузки.

Фотогалерея: факторы, приводящие к снижению лактации

Стремясь поскорее вернуть стройные формы, кормящая мама часто пренебрегает правильным питанием Недостаточное употребление жидкости приводит к уменьшению выработки молока Стресс, усталость и негативные эмоции не лучшим образом отражаются на лактации

Принципы увеличения лактации по Комаровскому

В зависимости от причины, которая вызывает у женщины снижение лактации, помогут различные способы решения проблемы.

Правильная организация кормления

По мнению Комаровского, самое надёжное средство для увеличения лактации — частое прикладывание младенца к груди и стимуляция сосков. Причём, не имеет значение, есть ли в грудных железах достаточный объём молока или нет.

В критической ситуации (когда молока совсем мало) Евгений Олегович советует применять тактику частого прикладывания (10–11 раз) в течение трёх суток. Если же за этот период лактация не наладится, то тогда уже есть смысл перейти на искусственное либо смешанное вскармливание.

Доктор советует не отнимать у малыша грудь сразу же после завершения очередного кормления.

Прикладывать дитя к груди рекомендуется при первых же признаках беспокойства, при любом сосательном движении или намёке на выпячивание губ, при малейшем крике, чихе и сопении носом. Чем чаще, тем лучше.

Е.О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/knigi/varianty-estestvennogo-vskarmlivaniya.html#_ftn2

Частое прикладывание малыша к груди — лучший способ наладить лактацию

Педиатр считает очень важным для младенца и его мамы первое прикладывание к груди, потому что оно закладывает основы дальнейшей правильной лактации.

Хотя первые два–три дня после родов молока может ещё и не быть (а только молозиво), малыш стимулирует его выработку своим язычком и дёснами, сжимая и разжимая сосок мамы.

В дальнейшем, если по каким-либо причинам мама временно не может кормить ребёнка грудью, необходимо обязательно сцеживаться, например, воспользовавшись молокоотсосом.

Массаж всегда предшествует сцеживанию. Очень полезно перед началом кормления провести непродолжительный массаж. Кстати, если вам кажется, что молоко у вас есть, а ребёнку оно не достаётся (нередко так и бывает), прервите кормление, помассируйте грудь и продолжайте.

Е.О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

Если грудное кормление временно нужно приостановить, женщину выручит молокоотсос

Кормящая мама как никто иной нуждается в полноценном отдыхе. Ведь уставшему организму просто может не хватать сил для выработки молока. Близкие люди, прежде всего муж, должны оказывать женщине посильную помощь, ограждая её от лишних забот и переживаний. Так, папа может забрать малыша на прогулку, чтобы мама смогла в это время выспаться или просто отдохнуть.

Маме необходимо максимально использовать свободное время для сна

Молодые и неопытные мамы часто очень мнительны, в том числе и в вопросах лактации. Привести в норму выработку молока способно и устранение возможных стрессовых факторов. Женщина должна верить свои силы и не зацикливаться, не слушать по этому поводу ненужных советов знакомых.

Не нервничать матери, по вполне понятным причинам, очень трудно. Но образом жизни вполне можно управлять.

Он должен быть организован так, чтобы свести к минимуму количество ненужных и неприятных действий — чем меньше времени вы будете проводить на кухне, за стиркой и возле гладильной доски, тем лучше будет вам, а значит, вашему ребёнку.

Женщина не может нормально кормить грудью, если не имеет возможности высыпаться, отдыхать и заниматься ещё какими-нибудь делами, непосредственно с ребёнком не связанными (папой, например).

Е.О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/knigi/estestvennoe-vskarmlivanie.html

Питание кормящей мамы

Кормящая мама должна внимательно относиться к своему питанию. Женщине вовсе не обязательно есть за двоих, просто она не должна никогда испытывать чувства голода.

Следует знать, что при грудном вскармливании ежедневно теряется примерно 700 калорий, и поэтому запас энергии нужно обязательно восполнять.

Кормящей маме не обязательно есть большие порции, но она не должна доводить себя до чувства голода

Уделяйте пристальное внимание качеству продуктов. Они должны быть свежими, не содержать консервантов и прочих добавок. Все блюда должны быть приготовленными на пару, отварными, тушёными либо запечёнными в духовке. Это позволяет максимально сохранить витамины.

Доктор Комаровский рекомендует включать в рацион следующие продукты питания:

  • молочные продукты (в том числе творог, кефир, йогурты без пищевых красителей). Первые три месяца после родов нежелательно пить коровье молоко (чтобы не спровоцировать аллергию у младенца), впоследствии же его стоит постепенно ввести в рацион (не менее стакана ежедневно);
  • овощи и фрукты в идеале должны включаться в каждый приём пищи, ведь содержащаяся в них масса витаминов необходима маме и ребёнку, а клетчатка благотворно влияет на пищеварение женщины. При этом нужно воздержаться от употребления цитрусовых (один из сильных аллергенов). С осторожностью стоит принимать в пищу и ягоды красного цвета (клубника, малина и пр.);
  • нежирное мясо и рыба, печень. Это ценные источники белка, который просто необходим маме и малышу. Блюда из данных продуктов можно употреблять несколько раз в день, но только следить за тем, чтобы пища не была слишком тяжёлой;
  • на столе молодой мамы ежедневно должны быть зерновые продукты — в виде каш, сваренных на воде или молоке. Самые предпочтительные варианты — гречневая и овсяная;
  • ценный питательный продукт — орехи, особенно миндальные и кедровые (грецкие способны спровоцировать аллергию у малыша).

Фотогалерея: полезные при лактации продукты

Молочные продукты необходимы женщине во время грудного вскармливания Овищи и фрукты очень богаты витаминами и минералами Мясо — источник белка, просто необходимого маме и малышу Злаковые каши будут полезны для поддержания нормального пищеварения Орехи содержат витамины, белок и полезные жиры, но являются и сильными аллергенами

Кормящей маме необходимо отказаться от следующих продуктов питания:

  • копчёности;
  • майонез;
  • острые приправы;
  • консервированные продукты;
  • жирные сорта мяса;
  • грибы.

Яйца следует употреблять с осторожностью, поскольку они часто вызывают у ребёнка аллергию.

Не стоит злоупотреблять кондитерскими изделиями, потому что большое содержание в них углеводов и сахара может вызвать метеоризм у мамы и колики у младенца. Под запретом и шоколад.

Если женщине хочется сладкого, то лучше съесть зефир. Вопреки расхожему мнению Комаровский не советует кормящей маме есть халву — это сильный аллерген.

Фотогалерея: продукты, от которых стоит отказаться кормящей маме

Повышенное содержание солей в копчёностях приводит к обезвоживанию, что негативно отражается на лактации Майонез относится к тяжёлым продуктам, перегружающим поджелудочную железу и печень Специи отличаются сильной аллергенностью и могут привести к непредсказуемым последствиям Уксус, входящий в консервированные продукты, может вызвать аллергию у малыша Жирные сорта мясо вызывают у грудничка расстройство желудка, аллергию и другие проблемы Грибы — тяжёлый продукт, долго усваиваемый организмом Халва — сильный аллерген, лучше ограничить её употребление

Напитки

Чтобы избежать проблем с выработкой грудного молока, Комаровский предписывает кормящей женщине ежедневно выпивать не менее 1,5 литра жидкости.

Наиболее предпочтительные напитки — зелёный чай с мёдом, некрепкий чёрный чай с добавлением обычного или сгущённого молока, компоты и соки (но не цитрусовые).

Также жажду хорошо утолять травяными чаями на основе тмина, укропа, душицы, добавляя туда ромашку, мяту и пр.

Чай с молоком — вкусный напиток, стимулирующий выработку грудного молока

В конце концов, если молока хватает или оно остаётся, то вы ничего не должны пить специально, против желания.

Но в ситуации, когда количество молока ребёнка не удовлетворяет, каждое кормление должно заканчиваться тем, что вы, уложив малыша спать, отправляетесь на кухню, где вас поджидает «сиротская» кружка объёмом эдак в 0,3—0,5 л.

Кстати, ночное кормление не должно представлять исключение, поэтому желательно приготовить заранее чай (компот) в термосе, дабы спросонок не суетиться понапрасну.

Е.О. Комаровский

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Комаровский предостерегает кормящую женщину от употребления кофе, тем более растворимого. Это аллерген, к тому же действующий на организм малыша как возбуждающее средство (по этой же причине не стоит пить и слишком крепкий чёрный чай). Если же молодая мама — большая поклонница этого напитка, то его способен заменить цикорий: по вкусу он похож на кофе, но не содержит кофеина.

Аптечные препараты и народные средства для улучшения лактации

Если недостаточно вышеуказанных мер, то доктор Комаровский допускает использование медицинских препаратов, предназначенных для увеличения выработки грудного молока.

В борьбе за полноценное естественное вскармливание педиатр не оставляет без внимания и средства народной медицины.

Однако использовать их следует крайне осторожно, ведь некоторые ингредиенты способны вызвать аллергию (в любом случае женщине стоит посоветоваться со своим лечащим врачом).

Массаж груди и несложные физические упражнения

Улучшению лактации способствует, по мнению Комаровского, массаж груди лёгкими движениями пальцев по часовой стрелке. Делать это нужно непосредственно перед кормлением — усилится кровоснабжение молочных желёз. Также хорошее средство, вызывающее прилив молока, — контрастный душ и тёплые ванночки для груди (в течение 15 минут).

Лёгкие массирующие движения улучшают кровоснабжение груди, и молоко лучше приливает

Кроме того, благотворно влияют на лактацию следующие простые упражнения:

  1. «Ножницы»: женщина стоит прямо, разводит руки в стороны, а затем скрещивает их.
  2. Стоя на четвереньках и опустив голову, молодая мама двигается по комнате до появления лёгкой усталости.
  3. Сидя по-турецки, женщина сгибает руки в локтях и соединяет ладони, пальцы направлены вверх. Нужно досчитать до трёх, стискивая ладони (10 подходов).

Доктор Комаровский в разных выпусках своей программы подробно разбирает различные аспекты грудного вскармливания, в том числе и проблему недостаточной лактации.

: тема грудного вскармливания в школе доктора Комаровского

Советы доктора Комаровского помогут молодой маме наладить лактацию и продлить период естественного вскармливания. Главное для женщины при появлении проблем — не опускать руки, не впадать в панику и не спешить переводить малыша на смесь. Потому что о пользе грудного молока говорить можно очень долго, и его не заменит никакое, даже самое лучшее искусственное питание.

  • Лариса Морозова
  • Распечатать

Источник: https://zhdumalisha.ru/rebenok/kak-uvelichit-laktatsiyu-pri-grudnom-vskarmlivanii-komarovskiy.html

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании — Комаровский о проблеме нехватки молока

Как сохранить грудное вскармливание если молока мало комаровский

Грудное вскармливание – уникальная возможность вырастить своего ребенка здоровым и счастливым. Кормление грудью предусмотрено самой природой, и было бы неправильно отказываться от столь чудесного дара. Однако не всегда проходит так, как хочется. И часто можно столкнуться с тем, что молока малышу недостаточно.

При ответе на вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, Комаровский авторитетно заявляет: необходимо как можно чаще прикладывать малыша к груди и разрешать ему трапезничать столько времени, сколько он пожелает. Несомненно, это главное условие для повышения выработки молока. В ответ на стимуляцию очень скоро объемы его возрастут.

Есть ли проблема?

В чем выражается нехватка грудного молока:

  • недобор веса у малыша;
  • беспокойство во время кормления;
  • малое количество мокрых пеленок;
  • темная моча.

Не всегда следующие признаки означают малое количество молока:

  1. Мама не может сцедить молоко. У некоторых кормящих матерей молоко вырабатывается непосредственно в момент сосания груди малышом. В перерывах оно практически не накапливается, поэтому и сцеживать нечего.
  2. Нет чувства наполненности груди. По вышеназванной причине, а также при установившейся лактации, молочные железы работают стабильно. Приход молока становится равномерным, и переполнения груди уже не возникает.
  3. Молоко перестало подтекать между кормлениями. Это также говорит о зрелой лактации и не должно вызывать беспокойства.

Но иногда проблема все-таки реальна, и у кормящей матери возникает вопрос – как увеличить количество грудного молока. Способов справиться с недостатком немало. Многие из них действительно эффективны.

Условия полноценной лактации

При ответе на вопрос, как увеличить лактацию грудного молока, можно привести массу способов. Для кого-то подойдут одни, для кого-то другие. Прежде всего необходимо успокоиться.

У каждой мамы случаются лактационные кризы в определенные периоды жизни ребенка. Длятся они 2-4 дня, затем объемы восстанавливаются.

Также нехватка молока бывает, когда у малыша резко возрастают потребности в питании.

Главное: увеличение лактации невозможно без активной стимуляции молочной железы грудничком. В ответ на сосание выделяются гормоны, и организм понимает, что молока требуется больше. Кормящей маме следует как можно чаще предлагать грудь малышу и проводить за этим занятием побольше времени.

Нельзя при этом забирать грудь у ребенка насильно. В ситуации нехватки молока при длительном сосании ребенок не только простимулирует молочную железу, но и успеет получить нужную порцию питания.

Во многих случаях один только этот подход бывает достаточным, когда женщина задумывается, как повысить лактацию. Об этом же говорит и детский доктор Комаровский. Но применяются и другие способы, увеличивающие количество и улучшающие качество грудного молока. Вот некоторые из них:

  1. Пить как можно больше жидкости. Подойдут слабый сладкий чай, компоты, некрепкие морсы. Нежелательно пить газированные напитки. Организму, насыщенному жидкостью, будет проще произвести больше молока. Пить лучше перед кормлением.
  2. Важно полноценно питаться. От правильного питания зависит состав молока. Однако, не стоит налегать на булочки со сладким чаем. На количество молока это вряд ли повлияет, а к лишнему весу приведет с большой долей вероятности. Также не стоит увлекаться столь популярным сгущенным молоком. У малышей при такой маминой диете бывают сильные колики.
  3. Постараться избегать стрессов. На фоне частого нервозного состояния лактация может прекратиться вовсе. Желательно чаще устраивать себе приятный отдых и привлекать домашних к уходу за младенцем.
  4. Важно правильно прикладывать младенца к груди. От этого зависит не только интенсивность лактации, но и то, как скоро малыш насытится. Также при правильном прикладывании грудь опустошается равномерно.
  5. После каждого кормления нужно сцеживать остатки молока. Им можно докормить малыша. Существует большое количество подробных видео о технике сцеживания.
  6. Желательно регулярно делать массаж груди. Он не только положительно скажется на коже груди, но и улучшит кровоснабжение молочной железы. В результате молока также прибудет больше.
  7. Если перед кормлением к железам прикладывать теплое полотенце или принимать расслабляющий душ, млечные протоки расширятся и будут пропускать больше жидкости.
  8. Стараться высыпаться. От переутомления страдают многие молодые мамы.
  9. Крайне важно кормить ребенка ночами. Чем дольше, тем лучше. Особенно эффективны прикладывания в районе 5 часов утра. В это время максимально вырабатывается гормон пролактин, ответственный за секрецию грудного молока.

Подбор медикаментов

В поисках ответа, как увеличить количество молока, некоторые мамы идут в аптеку. Многие опасаются принимать лекарственные препараты. На самом деле большинство средств, предназначенных для кормящих матерей, совершенно безопасны для малыша.

  • Млекоин. Гомеопатические гранулы, прием которых приводит к выраженному повышению количества молока. Эффект от их применения достигает 40% усиления лактации. Производится на основе прострела лугового и крапивы.
  • Апилак. Содержит мед и маточное молочко. Также относится к эффективным средствам.
  • Лактавит. Менее известный из препаратов, повышающих лактацию. Обладает меньшей эффективностью.
  • Лактогон. Имеет богатый состав, оказывает хороший эффект, однако лечение не из дешевых.
  • Витамин PP. Хорошей эффективностью обладает прием никотиновой кислоты. Многие из женщин после первого приема прекращают ее принимать, ссылаясь на аллергию: покраснение лица, головокружение. Это не аллергическая реакция, а действие самого вещества, основное свойство которого – расширение сосудов. Не нужно этого бояться, побочные эффекты быстро проходят.

Прием препаратов часто обоснован и вызывает хорошую прибавку молока. Необходимо только отследить реакцию на препарат и у мамы, и у ребенка на предмет аллергии.

Меню кормящей матери

Чтобы усилить лактацию, необходимо употребление продуктов, повышающих выработку молока:

  1. Белки. В меню кормящей матери обязательно должно присутствовать достаточное количество белковых продуктов. Организм во время лактации активно расходует белки при секреции грудного молока. Растущему организму малыша белки необходимы, поэтому мама должна следить за своим питанием. Обязательно нужно включать мясо, курицу, рыбу, сыр, творог.
  2. Крупы. Крупяные каши насытят организм матери сложными углеводами и обеспечат энергией. Крупы также содержат много витаминов, необходимых для полноценной лактации. Для приготовления питательных блюд берут такие крупы, как гречка, овсянка, рис и другие.
  3. Овощи и фрукты. Потребности в витаминах и минералах у кормящей женщины особенно высоки. Как при беременности, так и при грудном вскармливании кроха полностью зависит от мамы. Необходимо несколько раз в день включать в рацион мамы свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и минералами, клетчатка поможет другим полезным веществам легко усвоиться и наладит работу кишечника.
  4. Орехи и мед. Два высокопитательных продукта. полезных веществ в них максимально. Однако употребление в пищу связано с высоким риском возникновения аллергических реакций и у матери, и у ребенка. Вводить мед и орехи следует постепенно, не превышая разумных количеств.
  5. Молочные продукты. Употребление молочных продуктов необходимо при грудном вскармливании. Однако от цельного молока следует отказаться, поскольку оно может вызвать колики и вздутие живота у младенца. При необходимости вводить молоко в питание матери необходимо с осторожностью. Для кормящих идеально подойдут кисломолочные напитки, такие как кефир, ряженка, йогурт.

Природная помощь

Советы народной медицины также могут помочь в улучшении лактации. Такие растения, как Марьин корень, укроп, крапива, фенхель, анис, морковь, лист малины, повышают выработку молока у женщины.

Готовить настои необходимо перед употреблением. Можно использовать что-то одно, но эффективней будет взять смесь трав. Рецептов существует великое множество, найти их не составит проблем.

Но где и когда кормящей маме найти эти целебные травы? Многие производители позаботились об этом и давно выпускают готовые чаи. Хорошим свойством вызывать приток молока обладает сбор фенхеля, семян аниса и плодов укропа. Большинство готовых смесей состоят из этих же компонентов. Для удобства и легкости приготовления предлагаются также растворимые концентраты.

Минуты покоя для кормящей матери

Расслабляющие процедуры имеют важное значение для здоровья матери, как результат, кроха также будет расти спокойным и здоровым. Организм, не загнанный в состояние стресса, легко сможет обеспечить малыша необходимым количеством молока.

Кормящая мать обязательно должна найти возможность уделить себе некоторое время и отвлечься от бытовых забот. На помощь может прийти любой близкий человек. Никто из родных не должен забывать, как тяжело приходится молодой матери, особенно первое время после родов.

Для снятия усталости полезным будет принять теплую ванну. Добавив в воду некоторые аромамасла, также можно добиться повышения лактации. Перед применением, конечно, необходимо ознакомиться со свойствами различных эфирных масел.

При любой возможности нужно стараться отдохнуть. Домашние дела никуда не денутся, а выдохнуться, не давая себе передышки, можно очень быстро.

Многие родители с раннего возраста начинают развивать своих деток. Полезным будет посещение специальных секций для обучения плаванию малышей. Тесное общение с ребенком стимулирует выделение гормона окситоцина, он, в свою очередь, влияет на интенсивность лактации. Мама в процессе занятий расслабляется, что также влияет на стабильную выработку грудного молока.

Когда кормящая мама сталкивается с проблемой нехватки молока, важно вовремя принять меры и приложить все усилия, чтобы сохранить для малыша грудное вскармливание. Способов усилить лактацию немало. Достаточно выбрать подходящие и упорно идти к своей цели. Зачастую такие лактационные кризы быстро заканчиваются, и полноценное кормление грудью продолжается дальше.

Ну а если молодую мать постигнет неудача, она всегда сможет компенсировать отсутствие материнского молока вниманием и неустанной заботой о своем любимом малыше.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании — Комаровский о проблеме нехватки молока Ссылка на основную публикацию

Источник: https://GrudyuKormi.ru/vskarmlivanie/kak-naladit/uvelichit-laktatsiyu.html

Правила и особенности грудного вскармливания

Как сохранить грудное вскармливание если молока мало комаровский
Комаровский

Тема грудного вскармливания достаточно обширная. И сколько бы родители не изучали этот вопрос, окончательных и однозначных ответов не всегда получается найти.

Так, одной из самых распространенных проблем является нехватка грудного молока, из-за чего наладить грудное вскармливание не получается. Вследствие этого женщины часто отказываются от кормления грудью, не утруждая себя попытками наладить ГВ.

А ведь поступление молока зависит от многочисленных факторов, среди которых физическое и эмоциональное состояние женщины, правильность прикладывания малыша к груди и, самое главное, достаточная стимуляция соска женской груди ребенком.

Благодаря последнему фактору импульс от стимуляции груди поступает в головной мозг, в ту область, которая отвечает за лактацию. Если стимуляция достаточная, молоко будет вырабатываться в нужном количестве, и тогда грудное вскармливание будет долгим и успешным.

Сегодня многие специалисты утверждают, что кормление «по востребованию» намного эффективнее. Но трудно представить молодую маму, которая, забросив домашние дела, себя любимую и дорогого мужа, круглые сутки носит малыша на руках, перекладывая его от одной груди к другой.

Ведь малыши очень быстро привыкают к такому положению вещей, и постоянное пребывание возле груди для них становится нормой, чего не скажешь о матери. Поэтому кормление «по востребованию» – очень утомительный процесс, прежде всего, для матери. Однако он необходим в первые 28 суток после рождения крохи – на этапе становления лактации.

В этот период молока малышу может не хватать, и чем чаще прикладывать кроху к груди, тем активнее будет вырабатываться такая драгоценная пища для младенца.

Кормление «по часам» можно начинать, когда лактация налажена, а динамика состояния ребенка удовлетворительная. Не менее важно учитывать прибавку в весе.

Сцеживать грудное молоко или нет?

Как утверждают специалисты, потребность в сцеживании грудного молока возникает,лишь если выбрана схема кормления «по часам». При кормлении «по востребованию» сцеживаться не рекомендуется, так как малыш практически постоянно находится у груди.

Однако утверждать, правильно это ли нет, сложно. Ясно одно, и этот факт подтверждает доктор Комаровский: за последнее время у тех мам, которые выбрали систему кормления «по востребованию», лактационные маститы диагностируются намного чаще.

Что есть во время лактации?

Когда мама задумывается над тем, чтобы такого съесть, дабы ребенку не навредить и сделать молоко полезнее, в ее размышлениях кроется серьезное заблуждение.

На самом деле малыш возьмет с материнского организма все, что нужно для его развития.

Поэтому, когда женщина во время беременности или лактации принимает витаминные комплексы и разбавляет свой рацион полезными продуктами, она, в первую очередь, заботится о своем здоровье.

Что же произойдет, если мама, кормящая грудью, будет питаться однообразно? Повлияет ли это на развитие крохи? По сути – нет. Ведь малыш возьмет необходимые микроэлементы и витамины из материнского организма – из ее волос, костей, кожи и т.д. Поэтому следует запомнить, что говоря о разнообразном и полезном питании, нужно говорить о материнском здоровье, а не о детском.

Можно ли перекормить малыша на грудном вскармливании?

Оказывается, слишком большая прибавка в весе за месячный период для детей не является нормой. Скорее, это нежелательное явление. Но почему так происходит? В современных правилах по ГВ указано, что любое дополнительное питье для новорожденных нежелательно.

Однако организм младенцев настолько уникален и несовершенен, что может терять достаточно много жидкости в течение суток. Поэтому кроха начинает плакать, а родители думают, что он голодный и предлагают ему еду, то есть грудное молоко.

Ребенок переедает, вследствие чего прибавляет в весе сверх нормы.

Доктор Комаровский утверждает, что новорожденным детям вода в качестве питья тоже нужна. Единственный вариант, когда воду младенцу можно не давать, если в помещении поддерживается температура воздуха порядка 200С с влажностью 50-70%.

Когда лучше отучать от груди?

По мнению доктора Комаровского, отучать от ГВ малыша можно в любое время года. Главное – ответственно относится к приготовлению детского питания, мыть руки перед кормлением, давать малышу исключительно свежеприготовленные блюда, легкие для усвоения младенческим организмом.

В случае если матери нужно отлучиться на длительный период, она может сцедить молоко и заморозить его для дальнейшего использования. Однако важно придерживаться таких правил:

  1. Замораживать молоко в стерильной посуде (для этого продаются специальные бутылочки).
  2. Размораживать естественным путем на нижней полке холодильника или на водяной бане.
  3. Размораживать грудное молоко в микроволновой печи категорически запрещено.

Грудное вскармливание сравнивать с кормлением адаптированными смесями, даже если они очень дорогие и максимально приближены к грудному молоку, нельзя.

Стоит помнить одну простую истину: лучшего питания для младенца, чем грудное молоко матери, не придумали и не придумают никогда.

Поэтому каждая адекватная мама должна сделать все возможное и невозможное, чтобы реализовать и сохранить лактацию в полном объеме. Причем это задача не только мамы, но и всей семьи.

← Как улучшить лактацию молока у кормящей мамыПоследствия курения при грудном вскармливании →

by HyperComments

Другие материалы рубрики

Источник: https://jliza.ru/grudnoe-vskarmlivanie-komarovsky.html

13 шагов, чтобы наладить грудное вскармливание, если мало молока

Как сохранить грудное вскармливание если молока мало комаровский

Снижение выработки грудного молока у кормящей женщины называется гипогалактией и может быть вызвано разными причинами. Уровень лактации зависит не только от возможностей организма женщины, но и во многом определяется окружающими факторами.

Гипогалактия может быть обусловлена нарушением выработки гормонов, которые непосредственно влияют на процесс лактации, или, что чаще всего бывает, к ней приводит неправильная организация грудного вскармливания, а именно:

  • редкое прикладывание малыша к груди, кормление «по часам», а не «по требованию»;
  • недостаточная продолжительность кормления, быстрое отнятие ребенка от груди; 
  • неправильный захват (ребенок захватывает только сосок, а не всю ареолу);
  • отсутствие ночных кормлений; 
  • раннее введение докорма;
  • нерациональное питание кормящей мамы и неправильный питьевой режим;
  • психологические факторы: стрессы, неблагоприятная обстановка в семье, переутомление, недосыпание.

Нередко уменьшение молока возникает без всякой внешней причины. Эти состояния называются лактационными кризами и обусловлены особенностями гормональной регуляции. Чаще всего такие кризы появляется на 3-й, 7-й, 12-й неделях жизни ребенка.

В эти периоды у мамы происходит временное изменение гормонального фона (уменьшение выработки гормона пролактина), что влияет на выработку молока. Организм кормящей женщины приспосабливается к новым потребностям растущего малыша в молоке.

Лактационные кризы – явление временное и длятся обычно не более 2–3 дней. С ними легко справиться, чаще прикладывая ребенка к груди.

Мало молока или достаточно?

Существует несколько критериев, по которым можно судить, хватает ли ребенку молока:

  • малыш стал беспокойным, часто плачет, нередко во время или сразу после кормления;
  • наблюдается малая прибавка массы тела за месяц (средняя ежемесячная прибавка в первые три месяца жизни составляет примерно 800 г, минимальная – 500 г);
  • отмечается уменьшение количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в день). Ребенок первых месяцев жизни должен мочиться в среднем не менее 8–10 раз в  cутки (минимальное количество 6 раз за сутки).

Как увеличить лактацию?

Даже если выработка молока у кормящей мамы по каким-то причинам действительно уменьшилась, ни в коем случае нельзя торопиться и без консультации с педиатром начинать докармливать малыша молочными смесями.

Ребенок будет наедаться смесью, реже просить грудь, а это, в свою очередь, приведет к еще большему снижению выработки молока.

При уменьшении количества молока очень важен настрой и готовность мамы предпринять все от нее зависящее, чтобы сохранить и нормализовать процесс лактации. 

Так что же нужно делать, если мало грудного молока? 

Наладить грудное вскармливание и увеличить лактацию каждая мама может попытаться самостоятельно. Но, если она не уверена в своих силах, лучше обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию или педиатру, наблюдающего малыша. Итак, начинаем действовать.

Для стимуляции лактации надо чаще прикладывать ребенка к груди. Это так называемое кормление ребенка по требованию, при котором грудь предлагается малышу при первых признаках его беспокойства и так часто, как он хочет.

На выработку молока влияют два гормона – пролактин и окситоцин. Пролактин отвечает за процесс выработки молока, окситоцин – за рефлекс выделения молока. Чем их уровень выше – тем больше молока у кормящей мамы.

А на количество вырабатываемых гормонов в организме женщины влияет частота и продолжительность сосания ребенком груди.

Интервал между кормлениями должен быть не более 1,5–2 часов. Для поддержания полноценной лактации в первое время необходимо 10–12 прикладываний в сутки. Чем больше малыш сосет молока, тем больше его будет вырабатываться в последующие дни. 

Необходимо следить за тем, чтобы обе груди предлагались одинаковое количество раз. Если из какой-то груди кормить меньше, чем из другой, то в ней будет вырабатываться меньше молока.

Позволяйте малышу находиться у груди столько времени, сколько он хочет. Продолжительность кормления должен устанавливать сам ребенок, т.е. для каждого малыша она будет индивидуальна, но в среднем не менее 15–20 минут.

Не следует забирать у малыша грудь раньше, чем он сам ее выпустит, иначе он недополучит очень ценное «заднее» молоко, богатое полезными жирами и питательными веществами, а грудь не получит «запрос» на выработку новой порции молока.

 

Ночные кормления – прекрасное средство для поддержания лактации, так как ночью выработка гормона пролактина, который стимулирует выделение молока, значительно выше, чем днем. Поэтому в целях повышения лактации ночью рекомендуется прикладывать ребенка к груди 3–4 раза, причем два кормления должны приходиться на период между 3 и 7 часами утра.

Для хорошей лактации и эффективного сосания ребенка важно правильно прикладывать малыша к груди. Если ребенок прикладывается к груди неправильно, он не может высосать достаточное количество молока, грудь опорожняется плохо и количество молока снижается.

Чтобы ребенок правильно захватил грудь, мама должна выбрать удобное положение, которое позволит ей расслабиться. Ребенок должен быть всем телом повернут к ней, его подбородок касается ее груди, голова и тело малыша должны располагаться в одной плоскости.

При правильном прикладывании рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, малыш захватывает не только сосок, но и всю ареолу (околососковый кружок).

Еще один механизм запуска выделения молока – телесный контакт мамы и малыша. Тактильный контакт «кожа к коже» способствует выработке гормонов, необходимых для увеличения лактации. Именно поэтому при уменьшении молока маме рекомендуется чаще носить ребенка на руках или в слинге.

Прогулки на свежем воздухе необходимы не только малышу, но и маме. Недостаток кислорода также отрицательно сказывается на выработке молока, поэтому кормящей маме рекомендуется проводить 1,5–2 часа в день на свежем воздухе. Это прекрасная возможность отдохнуть от домашних дел и погулять с малышом в лесу или в парке.

Для достаточной выработки молока кормящей маме необходимо соблюдать питьевой режим. Пить нужно столько, чтобы не испытывать жажды. При этом количество поступающей в организм жидкости должно быть не менее 2–2,5 л/сутки. Для хорошей лактации рекомендуется принимать питье в теплом виде за 30 минут до кормления. 

Одним из методов повышения лактации является фитотерапия – применение отваров и чаев из трав, обладающих лактогенными свойствами.

Мама может употреблять специальные уже готовые чаи для кормящих матерей или приготовить отвар из лекарственных трав сама, соблюдая определенные пропорции.

Лактогенными свойствами обладают семена укропа, тмина, анис, фенхель, мелисса, душица, листья крапивы, зеленый чай.

Их отвары можно использовать отдельно или в качестве различных сборов.

Дополнительной мерой по увеличению лактации может служить горячий душ (температура воды около 45 °С) после кормления. Смысл такого воздействия в стимуляции выработки молока как бы в счет следующего раза.

Параллельно можно провести массаж молочной железы круговыми разминающими движениями от центра к периферии и сверху вниз с одновременным сцеживанием остатков молока. Такую процедуру желательно проводить в течение 10 минут по 2 раза в день для каждой груди.

После душа хорошо сделать и расслабляющий массаж шеи (воротниковой зоны) и спины (область между лопатками).

Из водных процедур положительный эффект на лактацию оказывает согревание перед кормлением рук и ног в горячей воде.

Сцеживание молока может использоваться как временная мера для улучшения лактации. Оно стимулирует секрецию молока. Сцеживание проводится после каждого кормления малыша или/и в перерывах между кормлениями (если позволяет перерыв между ними – не менее 1,5–2 ч), но не менее 5–6 раз в день.

Очень эффективно сцеживать грудь ночью (с 3 до 7 ч утра) в период интенсивной выработки гормона пролактина. При увеличении лактации количество сцеживаний надо постепенно уменьшать и далее прекратить совсем, чтобы не допустить избыточной его выработки и лактостаза.

Следует помнить, что частое прикладывание малыша к груди является прекрасной альтернативой сцеживанию.

Процесс восстановления лактации у каждой женщины индивидуален, но в среднем составляет 5–7 дней. Это зависит в первую очередь от желания мамы сохранить грудное вскармливание, от активности ребенка при сосании, от соблюдения правильной техники грудного вскармливания и от поддержки близких людей.

Не навреди!

Надо очень осторожно относиться к различным советам окружающих и «народным методам» по увеличению количества молока. Они могут не только не принести пользу, но и навредить маме и малышу.

  1. Самая распространенная рекомендация, которую может услышать кормящая мама при уменьшении количества молока, – это пить как можно больше жидкости, и лучше, если это будет молоко, чай с молоком или со сгущенкой. Специалистами по грудному вскармливанию доказано, что излишняя жидкость не только не стимулирует лактацию, но может ее и уменьшать. Избыток поступления жидкости может привести к образованию большего, чем надо малышу, количества молока, что, в свою очередь, нередко приводит к его застою (лактостазу). Чай с молоком пить, конечно же, можно, если маме нравится этот напиток. Только каким-то особенным лактогенным эффектом он не обладает. Потребление мамой цельного коровьего молока также не влияет на лактацию, а у ребенка может вызвать аллергические реакции и колики. Чай со сгущенкой из-за большого количества сахара также может спровоцировать аллергические реакции у малыша. 
  2. Второе утверждение, что грецкие орехи способствуют лактации, тоже весьма сомнительно. Для настоя, якобы обладающего лактогенными свойствами, надо 1/2 стакана очищенных грецких орехов заварить 0,5 л кипящего молока. И молоко, и орехи являются аллергенными для малыша продуктами. Кормящей маме можно съедать не более 1–2 орехов в день, что никак не повлияет на лактацию. В противном случае возрастает риск развития аллергии у ребенка.

В хорошем настроении

Настроение мамы также влияет на поступление грудного молока. Накопившаяся усталость, физическое переутомление, стрессы – все это может привести к уменьшению выработки молока, так как снижается выработка окситоцина. Поэтому, чтобы наладить лактацию, кормящей маме необходимо:

  • в первую очередь обратить внимание на свой режим. Важно организовать день так, чтобы иметь время для полноценного сна и отдыха. Сон должен быть не менее 8–10 часов. Если малыш часто просыпается и просит грудь по ночам, можно организовать с ним совместный сон. Оптимальным вариантом будет кроватка малыша с одним снятым бортиком, поставленная вплотную к спальному месту мамы – так и риска травмировать малыша нет, и у мамы появиться возможность побольше поспать и отдохнуть, поскольку ей не нужно подниматься к ребенку; 
  • не стоит постоянно думать о нехватке молока и переживать по поводу кормления; 
  • надо постараться исключить стрессовые ситуации и постараться сохранять спокойствие; 
  • можно обратиться за помощью и поддержкой к родственникам и мужу, которые помогут в уходе за малышом или возьмут на себя часть домашних дел. 

Рецепты лактогенных отваров

1 ч. л. тмина заварить 1 стаканом кипящего молока, настаивать в течение 10–15 минут. Принимать по 1/4 стакана настоя за 30–40 минут до кормления ребенка 3 раза в день.  

3 ч. л. сухой крапивы заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 10–15 минут. Принимать в течение дня.

Взять в равных долях семена укропа, аниса, фенхеля. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой емкости 15–20 минут, процедить, пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Взять листья крапивы (2 части), семя укропа и аниса (по 1 части), смешать их. 2 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка и настаивать 2 часа. Пить в течение дня.

Источник фото: depositphotos.com

Источник: https://www.9months.ru/grudnkorm/6264/13-shagov-naladit-grudnoe-vskarmlivanie-esli-malo-moloka

До родов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: