Почему после родов нельзя ходить в баню

Содержание
  1. Процедура для души и тела: когда можно в баню после родов?
  2. Когда можно молодой маме в баню
  3. Если роды были нормальные
  4. После кесарева сечения или разрывов во время родов
  5. Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты
  6. Баня и лактация
  7. Что лучше для молодой мамы: сауна или баня
  8. Основные правила безопасности при посещении парилки
  9. Когда можно ходить в баню после родов?
  10. Польза и вред банных процедур
  11. Когда женщине можно в баню после родов?
  12. Если роды прошли нормально
  13. После разрывов или кесарева сечения
  14. Противопоказания
  15. Лактация и банные процедуры
  16. Что лучше для молодой мамочки: баня или сауна?
  17. Когда можно в первый раз посетить баню после родов?
  18. Через сколько после родов можно идти в баню?
  19. Как обезопасить себя во время процедуры?
  20. Почему после родов нельзя ходить в баню
  21. Когда можно в баню после родов
  22. Когда можно отправляться в баню естественных родов и кесарева сечения?
  23. Когда отказаться от посещения бани
  24. Сауна
  25. Безопасность и меры предосторожности
  26. Что будет с молоком при посещении бани
  27. Пользуйтесь специальными средствами для бани
  28. Когда можно париться в бане после родов
  29. Влияние бани на лактацию
  30. Когда можно париться в первый раз после родов
  31. В каких случаях посещать баню нельзя
  32. Правила посещения бани для кормящих женщин
  33. Домашние рецепты масок для бани

Процедура для души и тела: когда можно в баню после родов?

Почему после родов нельзя ходить в баню

Длительный период беременности позади, ребенок здоров, и многие женщины пытаются вернуть свой привычный образ жизни. Тепловые процедуры для кормящей мамы — достаточно деликатный вопрос.

Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы.

На то, когда можно в баню после родов, будет влиять множество факторов.

Когда можно молодой маме в баню

Современные методики ведения женщины в послеродовом периоде дают самые разные рекомендации по поводу активных тепловых процедур для молодых мамочек. Вот и вопрос о доступности бани женщинам после родов в работах многих специалистов не имеет определенного ответа.

Если роды были нормальные

Большинство врачей склоняются к тому, что посещение бани возможно только через 2 — 3 месяца после родов. При этом следует учитывать, что специалисты имеют в виду нормальные роды, когда женщине удалось избежать сильных разрывов промежности или операции кесарева сечения.

Считается, что при нахождении в бане у мамы очищается организм, усиливается обмен веществ, снимается нервное напряжение, свойственное молодым женщинам в этот период.

Следует учитывать воздействие высокой температуры на матку и другие органы женской половой сферы. Под воздействием тепла возможно расслабление мышечных волокон женского детородного органа, что иногда приводит к кровянистым выделениям.

Не следует забывать и опыт наших предков. На протяжении многих лет женщины рожали в хорошо натопленной бане, что способствовало быстрому согреванию младенца. Если молодая мама уже задумывается, можно ли ей после родов мыться в бане, то подобное действие следует обязательно согласовывать с врачом.

После кесарева сечения или разрывов во время родов

Учитывая экологическую ситуацию, можно отметить, что нормальные и патологические роды в настоящее время примерно соотносятся в пропорции 1:1. То есть, около 50% женщин после рождения ребенка вынуждены ждать снятия швов с промежности или кожи брюшной стенки.

В этом случае тепловые и водные процедуры следует отложить до снятия швов и полного заживления операционной раны. Многие специалисты вообще рекомендуют молодым мамам, перенесшим операцию, забыть о ванной или душе на 2 месяца. Разрешены только обтирания теплой водой и влажный туалет промежности.

Вряд ли стоит так категорично запрещать молодым женщинам посещение парилки после подобных операций. Если женщину выписали из стационара, то врачи не видят угрозы для ее здоровья. Швы сняты, возможного инфицирования раны удалось избежать.

Напротив, тепловые процедуры помогут снизить риск образования грубых коллоидных рубцов в месте послеоперационного шва. Помимо этого, у всех женщин теплая вода должна способствовать скорейшему сокращению матки.

Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты

Современная методика ведения послеродового периода предусматривает самые разные варианты поведения женщин. В том числе имеются рекомендации и по посещению бани и сауны:

  • Если женщина часто посещала баню до беременности, то при наличии послеоперационных швов ей следует дождаться полного их заживления. После консультации врача походы в парилку можно возобновить.
  • При посещении бани после родов все зависит от времени последнего пребывания в ней. Если женщина парилась за 3 месяца до рождения ребенка, то первый раз после родов ей можно попасть в баню или в сауну тоже через 3 месяца.
  • Для любительниц легкого пара, имеющих навык нахождения в подобных местах, баню и сауну разрешаются спустя 2 месяца после родов при отсутствии какой-либо патологии.
  • Если молодая мама не пользовалась баней и сауной до беременности, то знакомство с подобным типом релаксации желательно отложить до окончания периода грудного вскармливания. Патологические реакции женского организма могут стать причиной возникновения проблем с молочными железами и кормлением малыша.

Эти простые советы помогут многим женщинам избежать неприятностей с лактацией во время посещения бани после родов.

Баня и лактация

Большинство специалистов сходятся во мнении, что баня и сауна способствуют прибыванию молока и могут быть достаточно полезными кормящим женщинам. Дело в том, что все основные руководства по грудному вскармливанию уделяют большое внимание психологическому состоянию молодой мамы.

Продуцирование молочных гормонов во многом зависит от состояния нервной системы женщины. При этом педиатры широко рекламируют теплые ванночки для молочных желез во время лактации. Теплая воде расширяет сосуды, улучшает питание женской груди, что способствует отсутствию застоя молока и его успешному выделению.

Однако ответит на вопрос, можно ли париться в бане после родов, все же не так однозначен. Следует учитывать, что возможно снижение лактации по причине выхода жидкости из организма. Подобная проблема довольно легко решается.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, употребляемой мамочкой за сутки на 30 — 50%, что позволит избежать сгущения крови и предотвратит снижение лактации. Речь идет не только о воде, поскольку для питья в бане рекомендуются солевые растворы, соки, чай и другие напитки.

Для кормящей мамы не рекомендуется резкое колебание температур, поэтому нельзя после парилки нырять в холодную воду. Это может привести к спазму сосудов, снабжающих кровью молочные железы и вызвать застой молока.

Для любительниц контрастных процедур холодная вода подходит только для отдельных частей тела. Молочные железы требуют нежности, поэтому после парной их необходимо высушить теплым полотенцем.

Смотрите на видео о посещении бани в период лактации:

Что лучше для молодой мамы: сауна или баня

Поскольку баня является исконно русским средством от всех болезней, то и для молодых мам ее воздействие является скорее положительным. Однако подобная тепловая терапия требует следованию определенным правилам.

Другое дело сауна! К ее отличительным чертам относится высокая температура пребывания и наличие сухого пара. Данные параметры сауны обычно воздействуют на организм женщины довольно своеобразно.

Сауна рекомендуется женщинам после родов только с 5 месяца грудного вскармливания. Температура пребывания должна начинаться с 70 градусов, постепенно повышаясь до 90. Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание молодой матери в подобных условиях не должно превышать 2 — 3 минут.

Гинекологи считают, что длительное воздействие сухого жара на женский организм приводит к снижению уровня пролактина в крови, что существенно сказывается на лактации у мамочки. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Широко представленный в медицинской литературе лактационный криз не зависит от тепловых процедур, принимаемых в умеренном количестве, а является прямым следствием психического состояния молодой мамы.

На то, через сколько после родов можно в баню, влияют и различия между сауной и баней. Ключевая из них состоит в наличии сухого и влажного пара. Каждый человек своеобразно переносит подобные процедуры, однако для женщин после родов более предпочтительно посещение бани.

В русской парилке имеет место более низкий температурный режим, чем в сауне. Ее отличительной чертой можно назвать повышенную влажность и возможные механические воздействия на тело женщины при помощи веников. В любом случае, перед принятием решения о посещении подобных мест, необходимо посоветоваться с врачом.

Рекомендуем прочитать статью о ванне после родов. Из нее вы узнаете о гигиене в первые часы после родов, приеме ванны в первые дни после появления малыша, а также особенностях гигиены при кесаревом сечении.

Основные правила безопасности при посещении парилки

Существует несколько простых правил, которые помогут молодым мамам получить удовольствие от посещения бани или сауны, без последствий для здоровья ребенка или самой женщины. Вот на что стоит обратить внимание:

  • При первом походе в баню или сауну следует ограничиться 2 заходами. Подобные ограничения снизят нагрузку на молочные железы женщины.
  • Строго запрещено ложиться на живот. Эта поза способствует перегреванию груди молодой мамы и излишнему выделению молока.
  • Рекомендуется избегать любых колебаний температуры в области молочных желез. Этот нежный женский орган в период лактации крайне подвержен внешним воздействиям. Подобные процедуры могут привести к воспалительному процессу, маститам и лактостазу.
  • Кормящие женщины должны находиться в сауне или бане на нижних полках, окружающая их температура не должна превышать 70 — 80 градусов.

Когда маме не терпится начать процедуры, можно ли в баню после родов ей, будет зависеть от состояния женщины, от того, как прошли сами роды. В любом случае консультация врача является обязательной.

Женщины должны помнить, что перед походом в баню или сауну необходимо покормить ребенка, а оставшееся молоко тщательно сцедить. Это уменьшит риск развития застоя в молочных железах под воздействием высокой температуры.

Ну и, наконец, бассейн. Эта процедура при лактации является категорически противопоказанной, но если женщина не кормит ребенка грудью, то спустя 2 месяца после родов ей можно принимать водные процедуры в бассейне без всяких ограничений.

Русская баня и сауна являются для многих женщин любимым местом релаксации и восстановления здоровья. Однако после родов воспользоваться подобным способом отдыха можно только после консультации врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка ради минутного удовольствия.

Источник: http://7mam.ru/kogda-mozhno-v-banyu-posle-rodov/

Когда можно ходить в баню после родов?

Почему после родов нельзя ходить в баню

Многие девушки и женщины не могут отказать себе в посещение сауны или бани. И это понятно, ведь водные процедуры оздоравливают не только тело, но и душу.

Но во время беременности посещать баню категорически противопоказано, поскольку изменение температурного режима может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. После рождения малыша многие мамочки задаются вопросом: «Когда можно в баню после родов?».

В этой статье рассмотрим основные тонкости принятия банных процедур после появления на свет долгожданного малыша.

Польза и вред банных процедур

После появления малыша на свет женщина может столкнуться со множеством неприятных симптомов: маститом, изменением гормонального фона, нехваткой витаминов, отеками и т.д. Но любая представительница прекрасного пола стремится быть не только здоровой, но и счастливой.

Восстановить здоровье и красоту помогут банные процедуры. Но когда разрешена баня после родов и какие имеются противопоказания к проведению «высокотермических» процедур.

Еще много веков назад на Руси было принято отправлять женщину в баню после родов. В русской бане молодую мамочку не только парили, но и кормили и дарили презенты.

Посещение бани благотворно влияет на процесс восстановления после родов.

Проведя многочисленные эксперименты, ученые доказали, что посещение сауны или бани благоприятно влияет на процесс восстановления после родов. Водные процедуры ускоряют обменные процессы в организме, а также способствуют росту в крови эритроцитов. Исходя из этого все раны у женщины после рождения малыша заживают быстрее.

Помимо этого, посещение сауны – это замечательный способ избавиться от послеродовой депрессии. Высокотемпературные процедуры благотворно влияют на нервную систему женщины, успокаивают и расслабляют ее.

Но на вопрос «Можно ли в баню сразу после родов?» ответ не всегда положительный. Дело в том, что высокая температура может спровоцировать у женщины кровотечение в органах малого таза, высок риск инфицирования.

Когда женщине можно в баню после родов?

Методики ведения молодых мамочек после родоразрешения дают различные рекомендации по поводу посещения сауны или бани. Однозначного ответа на вопрос «Можно ходить в баню после родов или нет?» специалисты не дают.

Если роды прошли нормально

Многие ученые и акушеры-гинекологи склоняются к мнению, что принимать банные процедуры женщине можно только через два – три месяца после появления малыша на свет. Здесь речь идет о нормальных природных родах, без разрывов промежности и проведения кесарева сечения.

Принято считать, что при принятие водных процедур у женщины усиливаются обменные процессы в организме, происходит очистка всех органов и тканей, нормализуется работа нервной системы. Но женщина должна учитывать воздействие на матку и другие органы мочеполовой системы высокой температуры. Благодаря воздействию на организм высокой температуры расслабляются мышечные волокна матки, что может спровоцировать кровянистые выделения.

Если молодая мамочка задумывается, в баньку через сколько после родов можно ей пойти, она должна посоветоваться со своим акушером-гинекологом.

Если роды прошли нормально, то через 2-3 месяца молодой маме можно сходить в баню, предварительно посоветовавшись с врачом.

После разрывов или кесарева сечения

Учитывая современный ритм жизни и ухудшение экологии, исследователи отмечают, что патологическое и нормальное родоразрешение соотносятся приблизительно в пропорции 1:1. Другими словами, около пятидесяти процентов женщин после появления малыша на свет ждут снятия швов с живота или промежности.

Естественно, посещение бани или сауны необходимо отложить до полного восстановления после хирургического вмешательства, когда полностью заживут раны. Некоторые акушеры-гинекологи вообще рекомендуют женщинам, перенесшим кесарево сечение, о душе или ванной забыть на два месяца. Допустимо только обтирание тела теплой водой, а также туалет половых органов.

Если молодую мамочку выписали из роддома, то медицинские специалисты удовлетворены состоянием ее здоровья: сняты швы, раны заживают. Кратковременные тепловые процедуры могут даже помочь быстрее восстановиться и избежать риска возникновения коллоидных рубцов в месте шва после операции. Кроме того, теплая водичка активизирует процесс сокращения матки, что важно после родов.

Противопоказания

При первом походе в баню после родов молодая мамочка должна внимательно контролировать реакцию организма на высокую температуру и водные процедуры. Особенно осторожными нужно быть женщинам, которые впервые попали в баню.

Ни в коем случае нельзя посещать сауну женщинам, страдающим:

  • астмой;
  • сердечными патологиями;
  • эпилепсией;
  • проблемами с почками;
  • сахарным диабетом;
  • осложнениями после родов;
  • гипертонией.

Категорически нельзя посещать сауну женщинам, страдающим онкологическими заболеваниями.

Лактация и банные процедуры

После родоразрешения молоко начинает приходить через 2-3 дня. У многих женщин этот природный процесс сопровождается сильнейшими болевыми ощущениями. Чтобы избежать застоя молока в протоках грудных желез, маммологи рекомендуют немного попарить грудь.

Когда молодой мамочке, кормящей малыша грудью, можно посещать сауну? И как водные процедуры и горячий воздух отразятся на процессе кормления?

Врачи считают, что для кормящей женщины не существует запретов на посещение бани. Основная причина перегорания молока – это нехватка жидкости в организме женщины.

Посещая баню, молодая мама должна соблюдать ряд рекомендаций.

Но, посещая сауну во время лактации, женщина должна соблюдать следующие рекомендации:

  1. После бани нельзя переохлаждаться (нырять в бассейн после парилки и т.д.). Резкая перемена температуры может оказать отрицательное влияние на работу грудных желез. Разрешено только обливать прохладной водичкой некоторые участки тела, а потом растирать грудные железы полотенцем.
  2. Нельзя заходить в слишком горячую парилку, температура должна быть терпимой, а время воздействия – не продолжительным. Желательно заходить в парилку в несколько подходов, каждый из которых по 2-3 минуты.
  3. Кормящей матери посещать баню можно только в сопровождение мужа или других родственников. Женщина должна прислушиваться к каждой реакции своего организма.
  4. В сауне кормящей матери можно находиться только на нижней или средней полке, а вот на верхнюю забираться нельзя. Можно сидеть на пятой точке или лежать на спине, но не на животе. Грудь ни в коем случае не должна касаться горячих досок.
  5. Женщина должна учитывать, что парилка способствует увеличению лактации, поэтому после посещения сауны необходимо постараться как можно скорее приложить малыша к груди.
  6. Во время банных процедур происходит потеря жидкости в организме, поэтому женщина, кормящая грудью, должна восполнять количество жидкости в организме после банных процедур (пить морс, чай или воду). Но необходимо учесть, что настои из шалфея или мяты могут спровоцировать уменьшение молока в женском организме.

Что лучше для молодой мамочки: баня или сауна?

Так как баню женщины посещали с древних времен, то и молодым мамочкам эта процедура не помешает. Главное, следовать всем рекомендациям врача. Совсем другое дело сауна, отличающаяся наличием сухого пара.

Параметры сауны на организм молодой мамы могут воздействовать по-разному. После родов посещать сауну женщинам разрешено только с пятого месяца лактации.

А находиться в парилки с сухим паром можно не более двух-трех минут.

Акушеры-гинекологи придерживаются мнения, что долгое воздействие сухого пара на организм женщины провоцирует снижение гормона пролактин в ее организме, что влияет на количество молока.

Но исследования, проведенные учеными, доказали, что у шестидесяти пяти процентов представительниц прекрасного пола, которые находились в сауне от пяти до семи минут, уровень лактации повысился на 25-30 процентов.

На тот вопрос, через какое время можно посещать баню после родов, влияют различия между баней и сауной. Основное из них – это наличие влажного или сухого пара.

Каждая женщина индивидуально переносит подобные процедуры, но после родоразрешения лучше остановить свой выбор на русской бане с влажным паром. Еще один плюс – это возможность воздействовать веником на тело женщины, что положительно влияет на процесс восстановления после родов.

Но, перед тем как принимать решение о посещении бани или сауны, следует проконсультироваться с доктором, наблюдающим женщину после родов.

Источник: https://MamaZdorova.ru/v-banyu-posle-rodov/

Когда можно в первый раз посетить баню после родов?

Почему после родов нельзя ходить в баню

Для многих представительниц прекрасного пола баня является одним из любимейших мест для заботы о себе, своем здоровье и красоте.

Будучи беременной, приходится отказываться от многих прелестей обычной жизни, так как все мысли сконцентрированы на будущем малыше. После появления ребеночка на свет новоиспеченным мамочкам хочется наверстать упущенное.

Но женщин очень часто одолевают различные страхи. Разрешается ли париться после родов? Не навредит ли это лактации?

Если соблюдать некоторые простые правила, то посещение бани пойдет только лишь на пользу ослабленному организму, поможет восстановить силы и расслабиться.

Через сколько после родов можно идти в баню?

Однозначно ответить на столь серьезный вопрос невозможно.

При естественном родовом процессе, когда удалось избежать швов и надрезов, специалисты настоятельно рекомендуют мамочкам потерпеть приблизительно восемь недель, пока полностью закончатся послеродовые выделения, так как жара может спровоцировать внутреннее кровотечение, более длительные лохии. Кроме того, половые органы очень схожи с открытой раной, и присутствует огромный риск инфицирования.

Если же роды проходили путем кесарева сечения, то женщине придется на длительное время забыть о посещении бани. Ведь в течение двух месяцев после операции врачи не разрешают даже принимать ванну, поэтому приходится ограничиваться душем и обтираниями. У каждой новоиспеченной мамы процесс восстановления проходит по-своему, но в любом случае париться можно только после полного заживления швов.

У народной медицины на этот вопрос ответ совсем иной. Целители и знахари считают, что посещение парилки после родов принесет женщине исключительно красоту и здоровье.

Высокие температуры расслабляют мышцы, избавляют от болей и ускоряют процесс выхода выделений, благотворно влияют на весь организм и эмоциональное состояние молодой мамы.

Но лучше прислушаться к мнению квалифицированных врачей во избежание всевозможных осложнений.

Огромную роль в длительности срока воздержания от бани играет то, насколько часто женщина парилась до родов и непосредственно во время беременности. Если мамочка до момента зачатия часто расслаблялась таким способом, то после заживления швов и родовых разрывов банные процедуры можно возобновить.

Например, если последний раз она парилась за три месяца до рождения малыша, то снова провести процедуру можно по истечению такого же времени после родов. Но случается, что представительницы прекрасного пола решают впервые посетить баню.

В данной ситуации стоит дождаться окончания грудного вскармливания и только после этого знакомиться с таким видом отдыха, чтобы избежать патологических изменений в молочных железах.

Как обезопасить себя во время процедуры?

Для того чтобы поход в парилку доставил только что родившей женщине максимум пользы и радостных эмоций, нужно придерживаться некоторых правил нахождения под высокими температурами. Прежде всего, следует воздержаться от очень горячей бани. Рекомендуется для начала воспользоваться сухим паром и находиться в закрытом помещении не дольше трех минут.

При всем желании запрыгнуть в холодный бассейн или снег от этого придется отказаться, чтобы избежать закупорки протоков в молочных железах. Разрешается обливать водой тело, избегая области груди. При этом тело не должно переохлаждаться.

Особенно важно проводить время в приятной компании подружек, мужа или присоединиться к группе недавно родивших женщин, которые расслабляются под присмотром инструктора. Необходимо избегать самостоятельного нахождения в бане.

Организм, перенесший роды, может совершенно непредсказуемым образом отреагировать на резкие перепады температур, поэтому рядом обязательно должны быть и другие люди, которые в случае потери сознания или головокружения помогут женщине выбраться на воздух.

Верхние полки в парилке абсолютно не для недавних рожениц. Рекомендуется размещаться как можно ближе к полу. Нельзя ложиться на живот, чтобы не допустить перегрева сосков. Лучше лежать на спине, сидеть на ягодицах. Помимо этого, нужно брать с собой полотенце, чтобы тело не контактировало с голыми досками.

При длительном нахождении под действием высоких температур происходит значительная потеря влаги организмом. Новоиспеченной маме следует больше пить и до похода в баню, и после него. Разрешается употреблять воду без газа, морсы, чаи, домашние компоты.

Паровые процедуры усиливают лактацию, поэтому лучше сразу приложить малыша и задействовать обе груди. Если нет возможности покормить ребенка, то стоит сцедить некоторое количество молока. Также многие советуют освободить молочные железы перед заходом в парилку.

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Источник: https://beremennost.net/kogda-mozhno-khodit-v-banyu-posle-rodov

Почему после родов нельзя ходить в баню

Почему после родов нельзя ходить в баню

Баня – замечательный косметолог. Она делает кожу более эластичной, гладкой и очень чистой. Баня спустя пару недель после родов полезна не только тем, что улучшает состояние кожи женщины. Она благотворно воздействует на организм следующим образом:

  1. увеличивает количество эритроцитов в крови, благодаря чему послеродовые раны заживают быстрее;
  2. избавляет от лишней воды и ускоряет процесс похудения после родов;
  3. нормализует работу нервной системы;
  4. улучшает состояние сосудов;
  5. избавляет от усталости.

Когда можно в баню после родов

Врачи рекомендуют посещать баню через 6−8 недель после родов, когда заканчиваются выделения из влагалища.

Баня — чудодейственное место, где улучшается самочувствие, прибавляются гормоны удовольствия, плюс очищается весь организм.

Отдых часа на два вам обеспечен, ну и, конечно же, можно помыться по-человечески, о чем иногда можно только мечтать.

Некоторые отважные барышни бегут оздоравливать тело и дух уже через несколько дней после родов, тут речь идет о тех, кто рожал самостоятельно.

Когда можно отправляться в баню естественных родов и кесарева сечения?

Кесарево сечение – серьезная полостная операция. Восстановление занимает обычно 2-3 месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Чтобы не разошелся шов, и не возникло воспаление, этот срок важно выдержать, и только потом наслаждаться горячим паром и целебными свойствами бани.

Врачи советуют первые два месяца не мыться вообще, а только обтираться. Не ходить в парную, пока шов еще свежий и до конца не затянулся. После заживления шва париться можно.

У всех различный период восстановления. Тут смотрите на индивидуальные особенности, не все девушки смогут выждать столь долгий срок. В любом случае будьте аккуратны, если надумаете ходить в баню раньше времени, которое указал врач.

Спустя неделю после появления малыша маму с ним выписывают домой. Однако в этот период говорить о восстановлении организма еще рано. В течение двух месяцев женщина должна особенно бережно относиться к своему здоровью, не перенапрягаться, высыпаться, бывать на свежем воздухе, избегать поднимания тяжестей и стрессов.

На протяжении этих двух месяцев ей нежелательно принимать горячий душ, а также посещать парилку. В это время происходит становление лактации, а тепловое воздействие на организм может негативно на нее повлиять.

Если говорить о том, через сколько времени после кесарева сечения разрешается посещение бани, нужно учитывать особенность каждого индивидуального случая. Если шов у мамы заживает хорошо, никаких осложнений не возникает, мыться в бане ей можно тоже через 2 месяца. Когда есть проблемы с заживлением шва, необходимо подождать, пока все нормализуется.

Когда отказаться от посещения бани

Кормящей маме не стоит ходить в баню, если не установлено нормальный режим кормления, если ребенок или ее грудь страдает от ненормированного графика, то баня может добавить ей лишнее хлопоты. Кроме этого:

  1. Если есть малейшие признаки простуды, ОРВИ.
  2. Если есть проблемы с сердцем или давлением.
  3. Если кормящая мама полностью не восстановилась после родов, ведь большая кровопотеря во время родов, может привести к развитию анемии — а это явление может легко привести к обморокам и головокружениям в бане.
  4. Если беспокоят какие-либо кровавые выделения. Помните, высокая температура может поспособствовать развитию кровотечения.
  5. Если есть мастит, уплотнения в груди или другие проблемы (трещины на сосках и т. д.).

Относительно грудного малыша существуют две крайние точки зрения – официальная медицина категорически запрещает ходить с детьми до 2 лет в парилку, однако существует мнение о том, что буквально с первых дней рождения ребенку можно парить. Правда, делать это надо в щадящем режиме с опытным наставником, который будет следить за его состояние. В пользу последнего аргумента говорит тот факт, что некоторые народности (татары) до сих пор так поступают.

Сауна

Традиционная русская баня воздействует на организм сильнее, чем сауна: она влияет на все тело, прогревает его до самых костей. Наибольшее тепловое воздействие в бане оказывает процедура с вениками. Она представляет собой обработку тела распаренным веником из ветвей деревьев, оказывающих на кожу и организм противовоспалительное действие.

Сауна отличается тем, что воздух в ней горячий, но сухой. Температура пара в сауне может достигать 90 градусов. Для неподготовленного организма такое воздействие является сильным стрессом. Кормящей женщине высокая температура может повредить.

Куда лучше идти недавно родившей маме – в баню или сауну? Медики рекомендуют первый вариант. При этом они дают ряд советов о том, как правильно париться, чтобы это было полезно для организма.

Если женщина чувствует себя хорошо, ей можно не бояться посещать сауну. Однако пребывать в парной с температурой 90 градусов ни в коем случае нельзя.

Сауна должна быть разогрета не сильнее 70 градусов, а находиться в ней женщине можно лишь 1-2 минуты.

Когда можно в сауну после родов? Сауна влияет на организм роженицы своеобразно. Отличительными ее чертами являются сухой пар, высокая температура. Первые дни температурный режим должен быть 70 градусов. Постепенно повышайте его до 90. Пребывание сводите до 2 – 3 мин. Если женщина кормит малыша грудью, ходить в сауну можно только с 5 месяца.

Долгое пребывание под воздействием сухого пара снижает пролактин в крови. Лактация изменяется. В результате проведенных исследований, было выявлено, что у 65% женщин лактация увеличилась на 30%, вследствие посещения в сауны по 5 – 7 мин при 90 градусах. Зависимость от температурных процедур спорная, но безопасная, если принимать в умеренном количестве.

Если сравнивать баню и сауну, женщине после родовой деятельности нужно отдать предпочтение первой. Главное отличие — влажный, сухой пар. Каждая роженица по-разному переносит данные процедуры. В парилке температурный режим ниже, чем в сауне. Также женщина получает механическое воздействие веником при повышенной влажности.

Правила пользования сауной после родов:

  • при первом походе ограничьтесь 2 заходами;
  • не ложитесь на живот;
  • избегайте температурных колебаний;
  • занимайте нижние полки, где жара не превышает 70 градусов.

Перед принятием тепловой процедуры покормите малыша, оставшееся молоко сцедите. Действие уменьшит риск застоя в молочных железах. Сауна считается местом релаксации. Собираясь отдохнуть, проконсультируйтесь с врачом.

Безопасность и меры предосторожности

  1. Не ходите сразу в очень горячую баню. Париться можно недолго. Все хорошо в меру. Наше тело само дает подсказки, как будет лучше. Можно создать сухой пар, наподобие финской сауны.
    Лучше сделать по 2−3 подхода по три минуты, чем героически высиживать целый час и выползать красной, как рак, не помня себя от жары.
  2. После баньки возникает желание охладиться, прыгнув в бассейн, или вылить на себя ушат холодной воды. Такая смена температур может быть не слишком полезна для кормящей мамы.
    Лучше обливать прохладной водой отдельные части тела, а грудь вытирать теплым полотенцем. Чтобы не было закупорки молочных желез.
  3. Идите париться с кем-то, а не в одиночку. Берите подружку, или топайте в группу мамочек, которые занимаются под чутким руководством опытного инструктора.
    Можно брать с собой своих малышей, удовольствие и ребенку и вам.

    Смотрите по самочувствию, мы всегда сами понимаем, когда можем посидеть еще, а когда надо выходить.

  4. Выбирайте нижнюю или среднюю полки, не стоит карабкаться на самый верх и восседать там, как белоголовый орлан, глядя с вершины.

    Вдруг вам с непривычки дурно станет? А снизу вставать всегда проще и удобней.

    Сидим на попе, или лежим на спине, на живот не переворачивайтесь, грудью досок не касайтесь, чтобы не было перегрева.

  5. В бане организм теряет значительную часть влаги, поэтому до и после посещения стоит пить достаточное количество морса, обычной воды. Из чая предпочтительнее травяные, а вот шалфей и мята на время могут снизить количества молока. Лактация после парилки становится существенно больше, поэтому, если нет возможности приложить ребенка к груди в течение 2−3 часов, сцеживайте молоко, чтобы не было застоя.

Можно ли мыться в бане после родов? Да, многие женщины посещают это заведение, только выписавшись из родильного дома. Если до наступления беременности мама часто ходила в баню, осложнений водные процедуры не дадут.

Для тех, кто ни разу там не был, не нужно спешить. Идти в баню после родов таким женщинам гинеколог советует через 2 – 3 месяца. Осторожно относитесь к тепловым процедурам, присматривайтесь к реагированию организма.

Противопоказанием визита в баню являются заболевания:

  1. сердечная недостаточность;
  2. обострение сахарного диабета;
  3. гипертония;
  4. эпилепсия;
  5. плохая работа почек;
  6. астма.

Грудное молоко прибывает на 2 день после рождения малыша. Процесс сопровождается болевыми ощущениями. Чтобы уменьшить их, необходимо слегка попарить грудь. Купаться в бане во время грудного вскармливания не запрещается. Молоко перегорает только по причине уменьшения жидкости в женском организме. Однако предосторожностью пренебрегать не следует.

  • избегайте резкого охлаждения, окатывая себя холодной водой;
  • слишком горячую баню не посещайте;
  • ходите с кем – то, не в одиночку;
  • в парилке занимайте нижнюю полку;
  • из-за потери большого количества влаги пейте больше жидкости;
  • прикладывайте малыша сразу к груди, завершив тепловые процедуры, или сцеживайте молоко.

Купаться в бане кормящей матери разрешается, если не злоупотреблять парилкой. Располагайтесь на полке сидя, лежа на спине. Не касайтесь досок грудью, чтобы не получилось перегрева. Пейте воду, морс. Употребление настоев мяты, шалфея снизит количество молока.

Любой человек должен сохранять здравомыслие при посещении парилки (особенно кормящая мама). Ведь любая самая полезная вещь может нанести вред, если ей злоупотребляют.

Наиболее щадящей по всем параметрам считается – хаммам или турецкая парная, а русская баня и финская сауна кормящей матери может причинить вред, если не соблюден температурный режим или продолжительность сеанса увеличена.

Как бы хорошо ни чувствовала себя женщина, недавно ставшая мамой, в бане ей нужно вести себя осторожно. В первые разы посещения сауны важно соблюдать такие правила:

  • Перед тем, как идти в баню, желательно сцедить из груди излишки молока, чтобы она была мягкой. Тепловое воздействие стимулирует работу молочных желез, и если молока прибудет слишком много, грудь сильно нальется и начнет болеть. Можно просто покормить кроху, дав ему обе груди.
  • Заходить в парилку следует только 2 раза. Между заходами должен выдерживаться перерыв в 20-30 минут. Разрешенная температура пара – не больше 70 градусов. В парилке следует садиться на самую нижнюю полку.
  • Необходимо пить много воды без газа, делая больше глотки через каждые 5-6 минут.
  • Контрастные температурные процедуры кормящей женщине запрещены. Купаться в холодном бассейне после выхода из парной нельзя, тем более запрещается обтираться снегом, иначе результатом посещения бани станет мастит.
  • От ароматерапии с эфирными маслами рекомендуется отказаться, чтобы обезопасить себя и ребенка от аллергии. Растительные вытяжки способны проникать через кожу внутрь организма и попадать в грудное молоко.
  • Перед баней не нужно наедаться. Нельзя идти в парную и натощак.
  • Выйдя из парилки, следует сразу же укутаться простыней, чтобы защитить грудь, спину, низ живота от температурных перепадов. Дома нужно быстро снять с себя влажную одежду и переодеться во все сухое. Следует также как можно быстрее приложить к груди кроху.

Что будет с молоком при посещении бани

В некоторых случаях посещение сауны или парилки недавно родившей женщиной крайне нежелательно. Противопоказаниями к мытью в бане являются:

  1. воспалительные процессы, сопровождающиеся высокой температурой;
  2. железодефицитная анемия;
  3. расстройства деятельности репродуктивных органов (миомы, фибромы, эндометриоз и т. д.);
  4. сахарный диабет;
  5. эпилепсия;
  6. бронхиальная астма;
  7. почечные расстройства;
  8. кардиологические заболевания и болезни сосудов.

Есть и другие, индивидуальные, противопоказания к сауне и парилке, поэтому женщинам после родов или кесарева сечения нужно обязательно обратиться к врачу перед тем, как начать ходить в парилку. Если после появления малыша прошло более 2 месяцев и самочувствие женщины удовлетворительное, ей можно отправляться на банные процедуры, но принимать их с осторожностью.

Баня на лактацию воздействует еще меньше, поскольку в ней можно разогревать отдельные участки тела, избегая самых чувствительных мест. Грудное вскармливание, особенно уже установившееся, не является противопоказанием к сауне и бане.

Пользуйтесь специальными средствами для бани

Гигиена — важный момент для всех женщин, особенно после родов.

  • Пользуемся антибактериальным мылом, спреями, бальзамами, хорошо подойдет серия Weleda , сюда входит мыло, шампунь, гель для душа. После этого можно использовать антисептический крем для груди, если в этом есть необходимость. Только следите за тем, чтобы малыш случайно не наелся крема при кормлении.
  • Шапочка для парилки
  • Веник для заядлых банщиц
  • Сланцы, которые не стоит снимать в парилке
  • Чистое полотенчико для груди, так как молоко прибавляется, и иногда начинает брызгать во все стороны.

Вот вроде бы и все, что я хотела рассказать о тонкостях и подводных камнях похода в парилку. Надеюсь, мне удалось показать вам, что баня и сауна — это не только здоровье, но и приятное времяпровождение с подругами, отдых для души и тела.

Источник: https://rody-beremennost.ru/rozhdenie/pochemu-posle-rodov-nelzya-hodit-v-banyu

Когда можно париться в бане после родов

Почему после родов нельзя ходить в баню

После рождения ребенка женщины сталкиваются со множеством запретов. Это ограничения в еде и напитках, в использовании косметики. Посещение бани часто рассматривается как угроза для лактации.

Между тем баня – это способ расслабиться, укрепить иммунитет и восстановить жизненные силы. Вместе с потом из организма выводятся  шлаки и токсины. Верхний слой кожи обновляется, и тело дышит. Многие молодые мамы не хотят отказывать себе в удовольствии ходить в баню после родов.

Эта статья о том, как парилка действует на лактацию, и когда можно в баню после родов.

Влияние бани на лактацию

Кормящие женщины боятся, что молоко после посещения бани испортится или “перегорит”. Но в медицине нет такого понятия “молоко перегорело”.

Высокие температуры не меняют структуру молока, его качество и вкус. Жар парилки влияет лишь на отток молока из груди. Чувство удовольствия способствует выбросу в кровь окситоцина.

Этот гормон расслабляет мышцы и расширяет млечные протоки. Что провоцирует прилив молока.

В первые месяцы лактации, когда грудь еще не подстроилась под потребности ребенка, банное тепло может спровоцировать нагрубание молочных желез из-за сильных приливов молока. После бани нужно сразу же устранить застой, чтобы не спровоцировать лактостаз и закупорку протоков.

Гормональные изменения во время беременности и после родов приводят к тому, что кровеносные сосуды становятся эластичными и расширяются под действием высокой температуры. Это приводит к головокружению, обмороку и тошноте. При таких симптомах отложите посещение бани на 2-3 месяца, пока не нормализуется гормональный фон.

Когда можно париться в первый раз после родов

Не рекомендуется париться в бане пока идут послеродовые выделения. Лохии становятся обильнее из-за расширения кровеносных сосудов. Дождитесь восстановления матки и прекращения лохий. Через 1,5-2 месяца посещение парилки будет гораздо комфортнее и безопасннее чем в первые недели после родов.

Если ребенок родился путем кесарева сечения, то нужно дождаться заживления шва. Перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом по поводу состояния шва после  кесарева сечения.

В каких случаях посещать баню нельзя

Баня после родов оздоравливает организм, но в некоторых случаях может нанести вред:

  • Противовоспалительные и инфекционные заболевания.
  • Бронхиальная астма.
  • Повышенная температура тела.
  • Повышенное давление.
  • Лактостаз и мастит.

Баня имеет сильное влияние на организм . Париться после родов можно только если мама себя хорошо чувствует. Иначе повышается риск обострения хронических заболеваний.

Правила посещения бани для кормящих женщин

Чтобы баня принесла пользу, а не вред соблюдайте некоторые правила:

  • Закрывайте грудь перед заходом в парилку. Майка, бюстгальтер или полотенце защитит нежную кожу сосков от ожога.
  • Находитесь в парилке не более 5 -7 минут. Можно делать 2-3 захода.
  • Начинайте париться на нижней полке, где температура не такая высокая.
  • Восполняйте потерю жидкости. Во время лактации нельзя допускать обезвоживания, чтобы не случился застой молока. Пейте не менее 2 литров воды: компот, морс или негазированная вода.
  • Накрывайте голову шапкой или полотенцем.
  • Нельзя охлаждаться в душе или в бассейне после парилки. Резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и молочных протоков. Закупорка протоков приводит к лактостазу. Можно умывать лицо и голову прохладной водой.
  • Покормите ребенка перед посещением бани. Высокая температура провоцирует прилив молока. И оно может политься из груди прямо в парилке.
  • Не стоит наносить на тело покупные маски, крема и лосьоны. Распаренная кожа быстро впитает компоненты уходовых средств, и с кровотоком переносит  их в молоко. Промышленная косметика часто содержит небезопасные для младенца вещества. Лучше приготовьте средства для ухода из натуральных продуктов: мед, отвары трав, масла, простокваша или кефир.

Домашние рецепты масок для бани

Баня для женщины – это не только мытье тела, но и самая настоящая спа-процедура. Мы подготовили рецепты домашней косметики. Они хорошо увлажняют и питают кожу, и безопасны для ребенка.

Кофейный скраб

Первое что нужно сделать, придя в баню – это снять ороговевший слой клеток с кожи. С этой целью легко справляется скраб из молотого кофе. Кофейную гущу, которая осталась с утренней чашки кофе, смешайте с 1 ч.л оливкового масла.

Добавьте 1 ст.л сахара, 1 ст.л меда, 1 ст.л вашего геля для душа. Массируйте тело в течение 5 -7 минут. Смойте теплой водой. После этого можно идти в парилку и почувствовать как через открытые поры тело очищается от шлаков и токсинов.

Увлажняющая маска для лица

Измельчите лист алое в блендере. Отожмите сок и соедините его с 1 ст.л меда. Нанесите на лицо и выдержите 20-30 минут. Смойте теплой водой.

Питательная маска для лица

Взбейте миксером яичный желток и 3-4 ст. л жирной сметаны. Добавьте нетертую корку лимона и 1 ч.л оливкового масла. Нанесите на кожу лица и оставьте на 20-30 минут. Кроме питательного действия, маска дает осветляющий эффект.

Баня – это терапия для тела и души. Не стоит отказывать себе в этом удовольствии. После окончания лохий и установления зрелой лактации, кормящая мама может позволить себе посещение парной. Когда организм восстановится, в среднем через три месяца после родов,  баня подарит  женщине массу положительных эмоций и ощущений.

Подписывайтесь на наш канал –VsePoslerodov

Наш сайт –VsePoslerodov.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/vseposlerodov/kogda-mojno-paritsia-v-bane-posle-rodov-5a2bacb97425f594f0646cc0

До родов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: