Сколько по времени нужно гулять с новорожденным зимой в коляске

Содержание
  1. Как приучать к прогулкам новорожденного в зиму: при какой температуре, сколько времени
  2. Польза прогулок на свежем воздухе
  3. В каком возрасте начинать гулять с новорожденным
  4. Общие правила для зимней прогулки
  5. Как одевать грудничка для прогулок в коляске
  6. Как определить холодно малышу или жарко
  7. В каких случаях не следует гулять с малышом
  8. Погода для прогулок
  9. Состояние ребенка
  10. Другие случаи
  11. Продолжительность прогулки в зависимости от температуры
  12. Где лучше гулять с новорожденным
  13. Как часто требуются прогулки
  14. Сколько гулять с новорожденным зимой? Рекомендации специалистов
  15. Польза прогулок для маленьких детей
  16. Первая прогулка
  17. Когда и на сколько выходить из дома?
  18. Недоношенные малыши и особенности прогулок с ними
  19. Одежда ребенка для прогулки в холодное время года
  20. Прогулки после прививок
  21. После болезни
  22. Что говорят медики?
  23. Отзывы родителей о зимних прогулках для новорожденных детей
  24. Короткое заключение
  25. Сколько, когда и как можно гулять с новорожденным зимой: организация первой прогулки
  26. Как правильно одевать малыша: принцип многослойности
  27. Сколько времени можно находиться на улице
  28. Гуляем дома
  29. 3 простых правила прогулки
  30. Заключение
  31. Первая прогулка новорожденного: когда начинать и сколько гулять
  32. Зачем необходимо гулять с новорожденным
  33. Сколько длятся первые прогулки
  34. С какого дня гулять с новорожденным летом
  35. Когда начинать гулять осенью и весной
  36. Когда начинать гулять, если малыш родился зимой
  37. Когда гулять нельзя
  38. Когда можно начинать гулять с новорожденным после роддома зимой и как одевать ребенка?
  39. Особенности младенческого организма
  40. Сколько одежды нужно малышу?
  41. Когда можно гулять с новорождённым?
  42. Когда не следует гулять с новорождённым зимой?
  43. Сколько гулять с новорождённым зимой?
  44. Общие правила для зимней прогулки
  45. Чем отличаются прогулки с недоношенными малышами?

Как приучать к прогулкам новорожденного в зиму: при какой температуре, сколько времени

Сколько по времени нужно гулять с новорожденным зимой в коляске

Возвращение мамы с ребенком из роддома – радостное событие для каждой семьи. Наравне с радостью, перед родителями встает много вопросов по уходу за младенцем и организации режима дня. Главный вопрос – как гулять с новорожденным зимой, чтобы не нанести вред крохе.

Прогулки на свежем воздухе благотворно действуют на здоровье матери и ребенка

Польза прогулок на свежем воздухе

По мнению педиатров, в режиме дня новорожденного значительное место должно быть отведено прогулкам на свежем воздухе, так как они благотворно действуют на младенца. В результате гулянья укрепляется иммунитет, становится крепким ночной сон, повышается уровень витамина D, необходимого для профилактики рахита.

Полезно пребывание на свежем воздухе и женщине, так как ее организм насыщается кислородом, улучшается настроение, идет физическое восстановление после родов.

В каком возрасте начинать гулять с новорожденным

Сколько гулять с новорожденным ребенком на улице — как часто нужно

По мнению педиатров, чем раньше грудничок окажется на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья. Поэтому здоровых малышей можно готовить к первой прогулке уже через несколько дней после выписки из роддома. Рекомендуется начать гулять с младенцем на пятый день после возвращения домой.

Совет. Для всех рекомендации относительно того, когда начинать прогулки с новорожденным зимой, не могут быть одинаковыми. Многое зависит от особенностей родов, самочувствия младенца и показателей его физического развития.

Общие правила для зимней прогулки

Уход за новорожденным в первый месяц — пошагово

Некоторые родители раздумывают, стоит ли гулять с младенцами зимой, так как боятся простуды. Любой специалист скажет, что маленькому ребенку прогулка в любую погоду принесет только пользу. Однако прежде, чем выходить гулять с новорожденным, следует познакомиться с основными правилами гулянья для зимы:

  • Важно правильно одеть грудного ребенка. Идеальной считается формула одежды: до года +1, после года -1, то есть правило о количестве слоев одежды. Если на взрослом два слоя, то грудничок утепляется на один слой больше, подросшему и активно двигающемуся малышу одежда уменьшается на один слой.

Важное правило для зимних прогулок – правильно одеть новорожденного

  • Не менее важно правило о продолжительности прогулки. Самый первый выход – до десяти минут при t минус 5 градусов. В последующие месяцы время постепенно увеличивается до 1-2 часов. Если столбик термометра опустился до минус 15 градусов, вместо одной большой прогулки можно ненадолго выйти на улицу утром и вечером.
  • Не всегда мамы заботятся о защите лица и губ младенца. Из-за того, что лицо не прикрыто теплой одеждой, ему требуется защита от морозного воздуха и ветра. Крем наносится на щечки и носик младенца за полчаса до выхода на улицу, а ротик обрабатывается гигиеническим средством прямо перед прогулкой.

Как одевать грудничка для прогулок в коляске

Три обязательных защитных слоя одежды на грудничке педиатры рекомендуют распределять таким образом:

  • первый слой – памперс, слип, чепчик, носки;
  • второй слой – легкий комбинезончик с закрытыми ручками или кофточка и штанишки;
  • третий слой – теплый ветрозащитный комбинезон с закрытыми ручками и ножками, зимняя шапка, шарф.

К сведению. По мнению опытных мам, самая удобная одежда для грудничка на зимней прогулке – комбинезон-трансформер, который хорошо сохраняет тепло и защищает спину. Помимо этого, комбинезон легко превращается в детский конверт.

Часто мамы интересуются, надо ли надевать малышу шапочку. Педиатры советуют в теплый сезон надеть тонкую шапочку, а в мороз – теплую шапку и легкий чепчик.

Для сохранения тепла в коляске используют дополнительное одеяло. Хорошим подспорьем будет топпончино (мягкий матрас), так как его функция – сохранение постоянной температуры поверхности, с которой соприкасается ребенок.

Идеальной одеждой для прогулок зимой является комбинезон-трансформер

Как определить холодно малышу или жарко

Главное во время прогулки с грудничком зимой – проверять, не замерз ли он. Для этого принято трогать носик малыша, но уже доказано, что такой способ проверки ненадежный.

Чтобы узнать, не мерзнет грудничок или не потеет, мама согревает свои руки и трогает чуть пониже шеи затылочную часть.

Еще охлаждение можно определить по беспокойному поведению ребенка или бледным щечкам и покраснению носа.

В каких случаях не следует гулять с малышом

Несмотря на всю важность прогулки с грудничком, бывают случаи, когда не следует временно выходить на улицу. Причинами могут быть неблагоприятные погодные условия, состояние здоровья малыша, недавно перенесенные прививки.

Погода для прогулок

Как одевать новорожденного зимой на прогулку

Зимой при морозе ниже 10 градусов не рекомендуется выходить на улицу с грудничком, если ему не исполнилось еще 2 месяца. В более старшем возрасте нельзя гулять, если мороз сильнее 15 градусов.

Сильный снег, ветер, метель также являются препятствием для прогулок даже при отсутствии мороза. Вполне достаточно вынести младенца на некоторое время на балкон, тепло одев его.

Состояние ребенка

Если ребенок родился недоношенным или заболел сразу после роддома, тогда вопросы о прогулке решаются только с педиатром. Чаще всего недоношенным детям прогулки разрешают после того, как кроха наберет нужный вес. В случае простуды гуляют тогда, когда самочувствие ребенка улучшается.

Важно! Противопоказанием к прогулкам является повышенная температура у ребенка. С насморком и кашлем врачи рекомендуют обязательно гулять, но дозированно. Современные педиатры считают, что свежий воздух прочищает верхние дыхательные пути малыша, и нос начинает дышать.

Другие случаи

Прогулка может отмениться, если грудничок недавно перенес прививку, так как после вакцинации существенно снижается иммунитет. От состояния малютки зависит, сколько продлится вынужденный карантин, обычно не более трех-пяти дней.

Если малыш недавно переболел ОРВИ, необходимо подождать, пока состояние ребенка стабилизируется. Кроме того, педиатры советуют после перенесенной простуды пару дней провести дома, даже если состояние крохи нормализовалось. Затем начать с короткого моциона, постепенно увеличивая время прогулок.

Начинать гулять с заболевшим ребенком можно, когда его состояние нормализуется

Продолжительность прогулки в зависимости от температуры

Один из вопросов, который задают молодые мамы, – при какой температуре можно гулять с новорожденным ребенком зимой. Педиатры отвечают, что на продолжительность прогулки влияет t воздуха. Например, если на улице от 5 до 15 градусов мороза, то прогулка составляет 10-30 минут в зависимости от возраста ребенка. Запрещается гулять с младенцами при температуре ниже -15 градусов.

Совет. Для начала подышать свежим воздухом с грудничком можно на балконе. Ребенка укладывают в утепленной коляске на 10 минут. Такой способ дает возможность молодой маме прийти в себя в первые дни после роддома и не носить тяжелую коляску.

Таблица прогулок зимой с новорожденным

ВозрастТемператураДлительность и количество прогулок
Первый выходДо – 5 градусов10-15 минут
1 неделяДо – 5 градусов20 минут
2 недели – 1 месяцДо -10 градусов30-40 мин. 2 раза в день
3 месяцаДо -15 градусов1 час 2 раза в день
6 месяцевДо -15 градусов1,5-2 часа 2 раза в день
12 месяцевДо -15 градусов1,5-2 часа 2 раза в день

По мнению доктора Комаровского, вес новорожденного влияет на продолжительность пребывания на свежем воздухе. Так, например, если вес ребенка 3,5 кг, прогулка возможна при t воздуха от +16 градусов, если вес 4,5 кг, то прогулки начинаются от 0 градусов. Погулять можно 2 часа и дольше, так как свежий воздух повышает количество витамина D в детском организме и активизирует его функции.

Где лучше гулять с новорожденным

С маленьким ребенком лучше прогуливаться в таких местах, где нет скопления прохожих. Дышать свежим воздухом полезнее вдали от машин и дорог. Идеальным местом для гулянья с младенцем считаются лес, парк, водоемы, где меньше загазованность и больше чистого воздуха.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Еще один момент надо учитывать при выборе места прогулок: не все детки спят на улице спокойно, некоторые пугаются различных шумов, вздрагивают от внезапных звуков. Таких малышей следует приучать к прогулкам сначала в малолюдных местах, потом переходить к более шумным улицам.

Для прогулок с младенцем лучше выбирать парк с чистым воздухом

Как часто требуются прогулки

Часто родители опасаются, что на свежем воздухе грудничок подвергается влиянию негативных факторов: шуму, ветру, морозу. Однако педиатры утверждают, что это полезно для ребенка, так как иммунной системе следует постепенно приспосабливаться к новым условиям. Поэтому от ежедневных прогулок здоровье и психика малютки будут только крепче.

На вопрос, сколько гулять с грудничком зимой, большинство детских специалистов советует придерживаться такого правила: количество времени, проведенного малышом на улице, к году должно быть не менее 4 часов. Лучше, если это время будет поделено на прогулки утром и вечером, чтобы малыш не уставал.

Если соблюдать все правила и рекомендации специалистов, то прогулки принесут пользу ребенку и массу удовольствия родителям в любой сезон.

Источник: https://kpoxa.info/uxod-razvitie/gulyat-s-novorozhdennym-zimoj.html

Сколько гулять с новорожденным зимой? Рекомендации специалистов

Сколько по времени нужно гулять с новорожденным зимой в коляске

Зимние прогулки с ребенком. Что может быть приятнее для новоиспеченной мамочки? Во время прогулки женщина может расслабиться и отдохнуть, тогда как малыш обычно спокойно спит в коляске.

Однако часто у родителей возникает вопрос: сколько гулять с новорожденным зимой? Именно на него и ответит данная статья. Вы узнаете об особенностях этого процесса.

Также сможете выяснить, через сколько можно гулять с новорожденным зимой после выписки из родильного дома.

Польза прогулок для маленьких детей

Вопросом, сколько гулять с новорожденным зимой, многие пары даже и не задаются. Они уверены, что такие прогулки опасны для малыша. Именно поэтому предпочитают отсиживаться дома до достижения крохой возраста 3 месяцев. К тому времени уже и весна наступает. Однако эта тактика неверная.

Специалисты говорят, что прогулки для ребятишек нужны в любое время года. Ведь на улице малыши дышат свежим воздухом. В зимнее морозное время он особенно полезен, так как лишен всяких вирусов и бактерий. Не стоит переживать о том, что ребенок заболеет.

Как раз наоборот. Такими прогулками вы сможете повысить крохе иммунитет. Однако всегда нужно помнить, как и сколько гулять с новорожденным зимой. Если вас тревожит сей вопрос, то обязательно задайте его педиатру.

Врач развеет ваши сомнения и даст нужные рекомендации.

Первая прогулка

Сколько можно гулять с новорожденным зимой? Если кроха появился на свет в холодное время года, то ваша первая прогулка состоится при выписке из родильного дома. Обычно на улице кроха пребывает недолго. Пока мамочка дойдет до машины и зайдет в дом, пройдет всего пара минут. Этого вполне достаточно для недельного малыша.

При этой прогулке не учитывается температура воздуха. Ведь в любую погоду вам нужно как-то уехать из больницы. Именно поэтому стоит позаботиться о теплой одежде для крохи. Она должна соответствовать вашему климату.

Если зимы суровы и за окном температура опускается до -30 градусов, то не стоит выбирать тонкие конверты с рюшами. Приготовьте плотное одеяло, плед и несколько байковых пеленок. Не забудьте о носочках и шапочке для крохи.

Когда и на сколько выходить из дома?

Через сколько можно гулять с новорожденным ребенком зимой? После выписки из родильного дома врачи советуют сразу начинать прогулки, при этом постепенно увеличивать их продолжительность.

Первый выход на улицу может продолжаться от 5 до 10 минут. После этого желательно зайти в помещение и в этот день больше не гулять. Внимательно следите за состоянием ребенка.

Если все прошло хорошо, то на следующий день время пребывания на улице можно увеличить.

Следующая прогулка может быть больше на 10 минут. Другими словами, вам разрешено погулять уже от 15 до 20 минут. В этот раз целесообразно взять с собой коляску, ведь каждой мамочке так хочется поскорее покатать в ней малыша.

Недоношенные малыши и особенности прогулок с ними

Сколько гулять с новорожденным зимой, если он родился с маленьким весом? В этой ситуации дело обстоит несколько иначе. Специалисты дают другие рекомендации.

Есть большая разница в том, родился ли ваш малыш недоношенным, или же он просто имеет маленький вес. Детишкам с массой тела менее 3 килограмм не рекомендуют выходить на улицу при температуре ниже 5 градусов.

Если же кроха недоношен, то стоит начинать прогулки только при плюсовой температуре. При этом первые разы просто выходить на балкон.

Чем врачи объясняют такие ограничения? Дело в том, что у маленьких детишек плохо налажена терморегуляция. Чем меньшую массу и жировую прослойку имеет грудничок, тем легче ему замерзнуть. Если вы не хотите переохлаждения, то лучше посидеть несколько недель дома до того момента, когда малыш станет более крепким.

Одежда ребенка для прогулки в холодное время года

Сколько времени гулять с новорожденным зимой? Многое зависит от того, как вы одели ребенка.

При температуре от 0 до минус 5 градусов рекомендуется продолжительность прогулки не более 60 минут (с учетом того, что это не первый выход из дома). При этом стоит одеть ребенка в теплые фланелевые или байковые ткани.

Сверху обязательно должен идти второй слой одежды – более теплый. Завершает комплект непродуваемый комбинезон или одеяло.

Когда за окном температура ниже 10 градусов, позаботьтесь о том, чтобы малыш не пребывал на улице более 30 минут. Одежда его должна иметь 4 слоя. Сначала идет легкая хлопковая ткань, затем более теплая пеленка (байковая или фланелевая). Далее надевается комбинезон или конверт, а завершает все это одеяло.

Когда на улице холоднее чем минус 15 градусов, не стоит выходить с грудничком вовсе. Оставайтесь дома и чаще проветривайте помещение. Если у вас есть застекленный балкон, то можно вынести кроху туда. Помните о взаимосвязи одежды и температуры воздуха.

Прогулки после прививок

Сколько можно гулять с новорожденным зимой, если ребенку сделали прививки? Первая вакцинация малышей производится обычно в возрасте одного месяца. После прививки сильно снижается иммунитет крохи. Именно поэтому медики иногда не рекомендуют мамочкам выводить детишек на улицу.

Если ребенку поставили прививку, то в этот день ваша прогулка должна ограничиться дорогой из поликлиники домой. Больше выходить не рекомендуется. После вакцинации внимательно следите за состоянием малыша.

Если ощущается недомогание или повышается температура тела, то стоит оставаться дома еще в течение трех суток. При необходимости вызывайте доктора. Как только последствия прививки закончатся, можно смело выходить на улицу. При этом нет необходимости в поэтапном увеличении времени.

Если вы уже гуляли с крохой до одного часа, то так и продолжайте делать дальше. Учитывайте температурные режимы.

После болезни

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой, если кроха перенес ОРВИ? В период болезни вовсе стоит отказаться от прогулок. Когда речь идет о банальном насморке без дополнительных симптомов, то выходить можно. Однако температура воздуха не должна быть минусовой.

Если у ребенка температура, кашель и другие симптомы, то стоит оставаться дома до полного выздоровления. После устранения всех признаков болезни обойдитесь без прогулок еще несколько дней. После этого новорожденного можно выносить на улицу с постепенным увеличением времени, как это описано выше.

Что говорят медики?

Сколько надо гулять с новорожденным зимой, по мнению неонатологов и опытных педиатров? Врачи утверждают, что прогулки очень полезны для крохи и способствуют его правильному развитию.

После улицы у малыша повышается аппетит, улучшается настроение, нормализуется сон. Во время пребывания на солнышке активно вырабатывается витамин Д, который помогает в полной мере усваиваться кальцию.

Также это вещество предотвращает появление рахита.

Врачи советуют начинать прогулки с новорожденным ребенком сразу после выписки из родильного дома (при условии, что нет никаких ограничений, а малыш чувствует себя хорошо). Если на улице плюсовая температура, то уже за несколько дней вы можете довести пребывание с грудничком на свежем воздухе до двух часов. Разделите это время на несколько частей или устройте одну большую прогулку.

Специалисты рекомендуют следить не только за малышом во время прогулки. Кормящей маме также необходимо особое внимание. В зимнее время стоит очень хорошо прятать грудь. В противном случае вы можете ее застудить. Если развился мастит, то мамочке с малышом лучше остаться дома. После полного выздоровления женщины можно продолжать прогулки в привычном режиме.

Отзывы родителей о зимних прогулках для новорожденных детей

Сколько минут гулять с новорожденным зимой? Что по этому поводу говорят опытные мамы и папы? Мнения родителей в этом вопросе расходятся. Как вы знаете, некоторые родственники малыша не желают выходить с ним в первые месяцы жизни из-за желания уберечь. Другие же мамы и папы не согласны с такой точкой зрения.

Большинство родителей сообщают о том, что вышли на улицу с малышом в зимнее время уже через неделю после выписки из родильного дома. При этом кроха чувствовал себя великолепно и крепко спал на свежем морозном воздухе. Такие прогулки могли занимать несколько часов, несмотря на рекомендации врачей.

Родители говорят о том, что главное – это хорошо одеть малыша. Ребенку не должно быть холодно или жарко. При переохлаждении носик новорожденного краснеет и становится холодным.

Если же вы перегреете кроху, то понять это можно будет по его мокрой спинке. Нужно подбирать одежду крохе строго в соответствии с температурой воздуха. В противном случае прогулка не пойдет на пользу, а только нанесет вред.

Ведь терморегуляция у новорожденных еще плохо работает.

Короткое заключение

Если вы готовитесь стать родителями в зимнее время, то обязательно побеспокойтесь о предстоящих прогулках заранее. Приобретите подходящую вашему климату одежду для малыша. Также вооружитесь косметическими средствами.

Кожа у новорожденных детишек очень нежная. Ее нужно защищать от ветра и мороза. Современные производители выпускают кремы и мази для детишек, которые можно использовать с первых дней жизни.

Перед прогулкой обязательно наносите эти препараты.

Если кожа у ребеночка после прогулки грубая и обветренная, то ее обязательно нужно смягчить. Для этого можно воспользоваться составами «Бепантен» или «Пантенол». Если у вас остаются вопросы по поводу зимней прогулки или возникают нестандартные ситуации, то следует обязательно обращаться к врачу. Педиатр поможет вам решить все вопросы и расскажет тонкости воздушных процедур. Успехов вам!

Источник: https://FB.ru/article/231467/skolko-gulyat-s-novorojdennyim-zimoy-rekomendatsii-spetsialistov

Сколько, когда и как можно гулять с новорожденным зимой: организация первой прогулки

Сколько по времени нужно гулять с новорожденным зимой в коляске

Зимние прогулки полезны для всех людей. Что касается младенцев, то здесь стоит учесть множество нюансов. Так, в летнее время нет никаких ограничений. Отправляться на улицу с крохой можно сразу после выписки. Но зимой врачи рекомендуют немного повременить с этим.

Молодых родителей интересует вопрос о том, когда можно гулять с новорожденным в коляске в этот сезон. Лучше всего первый поход отложить на одну-две недели. Это связано с тем, что у грудничков терморегуляция не налажена. Разница температур может негативно сказаться на его здоровье.

Что касается температуры воздуха на улице, то здесь учитываются климатические особенности региона. Не рекомендуется выходить на улицу, если температура воздуха снизилась до -10 ºC. Но в некоторых регионах холода продолжаются на протяжении длительного времени. В такой ситуации можно пренебречь рекомендациями, но не злоупотреблять длительностью нахождения на улице.

Среди достоинств зимнего воздуха стоит выделить:

  1. Большое содержание кислорода. Как показывают исследования, в холодном воздухе содержится на 30% больше кислорода, чем в теплом.
  2. Меньше микробов и вирусов. При снижении температуры воздуха на улице количество вирусов и патогенных микроорганизмов в воздухе значительно снижается. При этом многая их часть вовсе гибнет и теряет способность к дальнейшему размножению. Поэтому специалисты рекомендуют чаще проветривать комнату зимой. Это позволит снизить риск многих заболеваний.
  3. Уникальные целебные свойства. Зимний воздух позволяет нормализировать обмен веществ, гормональный фон, а также укрепить нервную систему. Холод снижает уровень холестерина и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому нахождение на свежем воздухе рекомендовано всем членам семьи, независимо от возраста.

Свежий воздух очень полезен для ребенка. Но когда речь идет о морозах, то нужно быть очень осторожными. Часто родители обращаются с тем, что груднички переохладились или вспотели на улице. Это связано с тем, что его неправильно одевают.

К выбору одежды нужно подойти очень внимательно. От этого будет зависеть насколько приятно пройдет прогулка. А главное – позволит уберечь младенца от болезней.

Правильно одетый ребенок будет комфортно себя чувствовать и не доставит беспокойства маме. Таким образом удовольствие от прогулки получат оба: и мама, и ребенок.

Как правильно одевать малыша: принцип многослойности

Многих родителей интересует, как одевать малыша. К решению этого вопроса нужно подойти очень внимательно. Это позволит предотвратить переохлаждение и перегревание крохи.

Перед прогулкой малышу рекомендуется промыть нос, чтобы он мог свободно дышать свежим воздухом. Особое внимание стоит уделить выбору одежды. Лучше отдать предпочтение изделиям, изготовленным из натуральных материалов.

Перед выходом на улицу младенца одевают в последнюю очередь, чтобы он не вспотел.

Как начинать гулять с новорожденным и во что его одевать:
1
Прежде всего, на грудничка надевают новый подгузник. Затем слип и чепчик, изготовленные из хлопка. Поверх слипа надеваются махровые или шерстяные носки. Одежда должны быть удобной.

В ином случае младенец будет вести себя беспокойно.
2 Следующий слой одежи состоит из закрытого комбинезона или махрового слипа. Вместо этого также можно надеть шерстяные или махровые кофту и штаны. Особое внимание уделяют ногам – их дополнительно утепляют пинетками.

3

Последний слой состоит из конверта или закрытого зимнего комбинезона. Оптимальным вариантом станет одежда на овчине, холлофайбере. Это позволит защитить кроху от переохлаждения. На голову надевают шапку-ушанку. При необходимости можно использовать шарф. Малыша можно дополнительно укутать пледом.

Одевая малыша на прогулку зимой, нужно придерживаться принципа 3-слойности одежды

Немаловажным является и обустройство коляски. Здесь необходимо учесть некоторые нюансы:

  • коляска должна быть утепленной и стойкой, а колеса – нескользящими;
  • из-за большого количества одежды, голова ребенка будет находиться несколько ниже (решить эту проблему можно с помощью подушки);
  • в сумке у мамы должна быть запасная пустышка, платок, дождевик (он может понадобиться в тех случаях, когда пойдет мокрый снег или появится сильный ветер).

Как приучить ребенка к пустышке и зачем это нужно, читайте тут.

К гулянию на морозе стоит отнестись очень серьезно. Это касается и одежды ребенка, и оснащения коляски. Это позволит решить любые непредвиденные ситуации, которые могут возникнуть за пределами дома.

В дополнение предлагаем посмотреть видео о том, как одевать новорожденного зимой:

Сколько времени можно находиться на улице

Помимо всего прочего, при выходе на улицу нужно знать, сколько можно гулять с новорожденным. При этом учитывается возраст ребенка, а также погодные условия. Особое внимание врачи рекомендует обратиться на то, сколько гулять с новорожденным зимой:

  1. Если малыш родился зимой, то с прогулками нужно несколько повременить. Здесь нужно знать, через сколько можно гулять с новорожденным. Первый выход должен быть осуществлен не раньше, чем через неделю после выписки из роддома. При этом выбирают день, когда будут небольшие морозы (не ниже – 5 ºC).
  2. Первая прогулка с новорожденным должна длиться не больше 10 минут. Поэтому в этот раз можно обойтись без коляски. Достаточно будет просто вынести кроху на руках. Постепенно длительность прогулки повышается на 10 минут.
  3. Далее время прогулок с новорожденным не должно превышать 2 часов в день. При необходимости это время можно поделить на несколько заходов. Врачи рекомендуют выходить на улицу до обеда. Оптимальным вариантом станет промежуток времени от 10:00 до 14:00.

В некоторых случаях прогулки с новорожденным не только не рекомендуются, но и запрещаются. В данном случае на кону стоит здоровье младенца. Альтернативой станет домашняя прогулка на балконе.

Несмотря на то, что зимние прогулки очень полезны для малышей, они часто доставляют много неудобств родителям. Это связано с тем, что не все знают, как правильно гулять в морозную погоду.

В результате неправильного одеяния, плохо выбранного места и времени прогулки, у родителей возникают проблемы, которые оборачиваются заболеваниями. При этом страдают не только дети, но и сами родители. Поэтому к решению этого вопроса нужно подойти очень внимательно.

При возникновении вопросов относительно прогулок лучшим вариантом будет посоветоваться с педиатром, который учтет особенности здоровья ребенка.

Гуляем дома

Если ребенок спит, коляску можно просто выставить на балкон. Тогда у мамы будет возможность уделить время себе или просто отдохнуть.

Иногда случается так, что нет возможности отправиться с младенцем на улицу. Это может быть из-за болезни матери или других причин. Но не стоит переживать. Малыш не останется без свежего воздуха, особенно когда в доме есть балкон.

Балкон является оптимальной альтернативой уличному гулянию. На него можно выставить коляску с младенцем. Если же в квартире нет балкона, то ребенка можно оставить в комнате с открытыми окнами.

В любом случае одевать новорожденного нужно аналогично ситуации, когда прогулка предусматривается на улице. Но при этом стоит учесть, с какого дня можно гулять с новорожденным и сколько времени. После глотка свежего воздуха ребенок крепко уснет. В отличие от коляски, дома его можно положить спать на животе, как это любят многие новорожденные.

Можно ли гулять при сильном морозе, расскажет доктор Комаровский в видео ниже:

3 простых правила прогулки

К сожалению, не все родители знают, как гулять с новорожденным. На самом деле, здесь нет ничего сложного. Нужно просто правильно одеть кроху и выбрать подходящее время прогулок с новорожденным. При этом стоит учесть несколько простых правил:
1 Безопасность превыше всего.

При выборе места прогулки особое внимание стоит уделить безопасности. Вблизи не должно быть оживленных транспортных путей. Немаловажным является и наличие бродячих собак, которые могут агрессивно отреагировать на присутствие посторонних.

Оптимальным вариантом станет городской парк, где есть много деревьев.

2

Расстояние имеет значение. Гулять с крохой нужно недалеко от дома. В любой момент может возникнуть потребность в возращении домой. Так, ребенок может проголодаться. Зимой нет возможности дать грудь или бутылочку на улице. Нередко возникает потребность в замене подгузника. Поэтому не рекомендуется отходить далеко от дома. Это позволит уберечь ребенка и мать от волнений. Как понять, хватает ли ребенку грудного молока, читайте здесь.
3
Польза всем. Прогулка новорожденного должна приносить удовольствие и молодой маме. Ей тоже нужно время для отдыха. На свежем воздухе новорожденного уложить спать очень просто. В это время мать может скучать. Поэтому с собой можно взять любимую книгу или плеер. Также можно познакомиться с другими молодыми мамами.

Свежий воздух благоприятно влияет на организм. Главное знать, когда можно гулять с новорожденным и что для этого нужно. Соблюдение простых правил позволит уберечь мать и ее дитя от многих проблем.

Заключение

Опыт приходит со временем. С каждым разом молодая мама будет лучше понимать, что удобнее одевать и нужнее брать с собой на прогулку, а также, сколько гулять с новорожденным зимой, учитывая свои особенности и ребенка.

Источник: https://ipupsik.com/uhod-za-rebenkom/skolko-mozhno-gulat-s-novorozhdennim-zimoy.html

Первая прогулка новорожденного: когда начинать и сколько гулять

Сколько по времени нужно гулять с новорожденным зимой в коляске

Когда можно гулять с новорожденным ребенком — через 14 дней после появления на свет. При комфортной температуре за окном мама с малышом отправляются на улицу каждый день, а в холод, ветреную, промозглую, дождливую или знойную погоду остаются дома.

Зачем необходимо гулять с новорожденным

Взрослые знают, что прогулки, как часть здорового образа жизни, обязательны. Но нужны ли они младенцам?

Чтобы понять, через сколько можно гулять с новорожденным летом, зимой, осенью или весной, разберемся, зачем нужны прогулки деткам:

  1. На улице больше кислорода, а он необходим для правильной работы головного мозга.
  2. Свежий воздух помогает очистить легкие от пыли, дыма, невидимых глазу микроорганизмов.

  3. Уличный воздух усиливает кровообращение, он более влажный, чем в квартире, что становится профилактикой пересыхания слизистой (и корочек в носу).
  4. Внешние раздражители в виде запахов, звуков, цветов тренируют все органы чувств малыша.

  5. На солнечном свете кожа крохи вырабатывает витамин Д, который необходим для правильного роста костей.
  6. Мама отдыхает психологически и физически, сама дышит свежим воздухом, пока малыш спит в коляске.

Сколько длятся первые прогулки

Когда малыш приедет с мамой домой из роддома, их навестит патронажная медсестра. Она ответит на вопросы по режиму дня ребенка, подскажет, сколько гулять и как долго длится первый выход на улицу.

Четких указаний по продолжительности гуляния нет. Ориентируйтесь на свое самочувствие и настроение малыша.

Сводная табличка, сколько гулять на улице с новорожденным в зависимости от возраста малыша, температуры воздуха и времени года.

Возраст ребенка Температура на улице Длительность прогулки
Первый выход на улицуХолодно, до -15 °СГуляем недолго, 10-15 минут
До +15 °С, но с холодным ветромГуляем до 20 минут
До +15 °С, тепло, без ветраГуляем до 40 минут
От 2 недель до 1 месяцаОт -15 °С до +15 °С20-40 минут (в зависимости от влажности и ветра)
Старше 1 месяцаЗимаГуляем по 20-40 минут, при хорошей погоде каждый день увеличиваем время прогулки на 5-10 минут
Весна и осень2 раза в день по 2 часа (при высокой влажности и холодном ветре сокращаем время прогулок)
ЛетоНесколько раз в день. Продолжительность прогулки — 2 часа

С какого дня гулять с новорожденным летом

Педиатры не советуют молодым мамочкам торопиться с первым выходом на улицу, даже при очень хорошей погоде. Новорожденному придется адаптироваться к смене окружения, к одежде, перепаду температур. Такой объем «новенького» не всегда приятен и по силам малышу. Педиатры классически рекомендуют впервые выходить с младенцем на улицу со второй недели жизни.

Хотя ваш путь с ребеночком на руках из роддома до автомобиля и из автомобиля до подъезда — это уже небольшая прогулка, которая начнется раньше рекомендуемого педиатрами срока и продлится как раз 5-10 минут. Мамочки отмечают, что выходили на первую прогулку спустя пару дней после возвращения из роддома (7-9 день после рождения малыша).

Но такие вылазки допускаются только при комфортной, теплой, мягкой летней погоде.

Если на улице тепло, нет изнуряющей жары, начните первую прогулку с 10-15 минут, и с каждым днем увеличивайте ее продолжительность. Если кроха хорошо спит в коляске, проводите время на улице в перерывах между кормлениями. Это поможет маме быстрее восстановить физическую форму и немного перевести дух.

В жару выходите гулять рано, по утренней прохладе и ближе к вечеру, когда зной спадет. Перегрев опасен для деток, поэтому не гуляйте на солнцепеке, самые жаркие, обеденные часы проводите дома. Не забывайте на улице закрывать коляску антимоскитной сеткой, чтобы вашего вкусного малыша не искусали комары и мошки.

Резюмируем, когда можно на улицу новорожденному летом (в коляске или на ручках у мамы):

  1. На вторую неделю после рождения.
  2. Первая прогулка — ознакомительная, не дольше 10-15 минут.
  3. При комфортной погоде гуляем почаще и подольше.
  4. В жару гуляем только в утренние и вечерние часы.

Когда начинать гулять осенью и весной

Чем больше вы проведете с малышом времени на прогулке, тем это полезнее для его здоровья. Но осенью и весной погода капризная. Если за окном ветрено, дождливо, сыро — откажитесь от выхода на улицу.

Поставьте коляску крохи на балкон, лоджию, место, где есть свободный приток свежего воздуха. Для безопасности малыша убедитесь, что вы его хорошо видите и слышите, чтобы вы всегда знали, когда он проснется.

Рекомендации мамочкам, когда начинать гулять с новорожденным на улице осенью и весной:

  1. Рекомендации по первой прогулке стандартные — через две недели после рождения, с учетом погоды.
  2. Не гуляйте в дождливую погоду. Под дождевиком нет свежего воздуха, он застаивается, в коляске становится влажно и душно, как в парнике.

    Дождевик — это крайняя мера. Его используют, если дождь застал вас врасплох, но никак не способ гулять с малышом в дождь.

  3. Одевайте кроху многослойно, в натуральные хлопковые вещи, а поверх — демисезонный комбинезончик.

    Выбирайте, при возможности, мембранный или из плотного хлопка. Некачественная синтетика только навредит, создав парниковый эффект вокруг тела малыша.

  4. Первая прогулка — ознакомительная, от 10 до 15 минут. Увеличивайте время постепенно.

    В теплую сухую погоду полезно гулять с ребенком, пока он спит в коляске (от 1 до 1,5 часов).

Когда начинать гулять, если малыш родился зимой

Сложнее всего мамам, у которых малыш родился зимой (или осенью-весной, но в регионах, где эти времена года «радуют» холодными температурами).

Здесь две большие сложности:

  1. Как одеть малыша так, чтобы он не замерз и не вспотел.
  2. Как одеть малыша, потому что редкому ребенку по нраву, когда его укутывают в одежки на зимнюю прогулку.

    Со временем мамы вырабатывают космическую скорость при одевании, и проблема отпадает.

    Но первые прогулки — это капризы, недовольство крохи и вымотанная мама, которая успевает вспотеть, кутая капризную малявочку.

По мнению педиатров, лучшее время, когда можно гулять с новорожденным зимой в первый раз, — не раньше 14 дней со дня рождения. Основные рекомендации для прогулок с детками, рожденными зимой:

  • если на улице холодно или высокая влажность, ветрено, прогулки откладывают;
  • первая прогулка длится не дольше 10-15 минут;
  • при температуре на улице до -5 °С гуляют до 15 минут, при температуре до -15 °С гуляют от 10 до 15 минут, если нет холодного сырого ветра;
  • при температуре ниже -15 °С не гуляют;
  • при плохой погоде гуляние заменяют сном на балконе или лоджии;
  • рекомендуемая максимальная продолжительность гуляния зимой — до 1 часа.

Когда гулять нельзя

Чтобы малыш получал от прогулок только пользу, прислушайтесь к советам педиатров и опытных родителей. Когда с новорожденным гулять не стоит:

  1. Отложите первый выход на улицу на подольше, если кроха родился болезненным или недоношенным. Прислушайтесь в этом случае к рекомендации вашего педиатра.
  2. Если малыш приболел, прогулки отменяют, заменяя их частым проветриванием комнаты.
  3. Не гуляйте в экстремальных условиях, в холод или зной.

    Учитывайте, что максимальная активность солнца приходится на обеденные часы. Даже в коляске новорожденный летом рискует получить ожог нежной кожи, если гулять под открытым солнцем, а не прятаться в тени.

  4. Не стоит отправляться на прогулку в дождь и ветреную погоду.
  5. Не рекомендуют гулять с малышом в фазе выздоровления.

    Если у крохи болело горло или мучил насморк, холодный воздух ему противопоказан.

Гуляйте подальше от улиц, скоплений транспорта и шумных толп. Выбирайте тихие дворики, парки, скверы. Прогулки вдоль загазованных улиц или по торговым центрам принесут больше вреда, чем пользы.

0

0

23900

Источник: https://littleone.com/publication/0-6908-pervaya-progulka-novorozhdennogo

Когда можно начинать гулять с новорожденным после роддома зимой и как одевать ребенка?

Сколько по времени нужно гулять с новорожденным зимой в коляске

С появлением ребенка на свет каждая мама стремится окружить его своей любовью и заботой. Несомненно, с появлением малыша привычная жизнь семьи сильно меняется. И после выписки, когда счастливые родители остаются с крохой один на один, у них начинает возникать много различных вопросов. Особенно это случается с родителями, у которых родился первенец.

Чаще всего молодых родителей интересует, когда можно начинать гулять с новорождённым.

Первая прогулка с  новорождённым — событие волнующее, и неопытные родители часто теряются, не зная, когда начинать выходить на улицу, сколько нужно гулять с новорождённым и как одевать ребенка.

Как будет проходить первая прогулка новорождённого, зависит от погодных условий и сезона. Давайте рассмотрим, как правильно гулять с новорождённым зимой.

Особенности младенческого организма

Для того чтобы запомнить правила прогулки с новорождённым зимой, необходимо знать некоторые особенности детского организма.

  1. Механизмы, регулирующие температуру тела, развиты у новорождённого слабо, поэтому существует риск переохлаждения или перегрева.
  2. Обмен веществ у новорождённого сопровождается выделением значительного количества тепла. И от него малышу надо как-то избавляться. Сделать это он может двумя способами: либо через кожу (потоотделение), либо через легкие (в процессе дыхания). Потовые железы у ребенка пока развиты не очень хорошо, поэтому его организм приспособился терять тепло во время дыхания. Для этого необходимо, чтобы температура воздуха, которым он дышит, была значительно ниже температуры его тела. Оптимальной считается температура 18-19 градусов.
  3. Если потрогать кожу младенца, она эластичная и бархатистая. Кожный покров состоит из тонкого слоя роговых клеток, толщина его в пять раз меньше по сравнению с кожей взрослого человека, поэтому кожа легко травмируется. Из-за этого груднички значительно быстрее замерзают или перегреваются.

Сколько одежды нужно малышу?

Для начала разберемся, как одевать новорождённого дома.

Дома, пока он маленький, надевайте на него столько же слоев одежды, что и на себя. Когда он подрастет и станет более подвижным, на один слой меньше.

Все малыши уникальны, и все они очень разные по характеру. Шустрые и активные малыши постоянно в движении, они быстро потеют, и им нужно меньше одежды.

Более спокойные детки, наоборот, могут мерзнут, когда вам кажется, что дома достаточно комфортно.

Вы уже знаете, что малыши легко теряют тепло и так же быстро начинают потеть. Моментальное решение этой проблемы в ваших руках. Общаясь с ребенком как можно чаще, вы уже на ощупь можете понять, что ему жарко.

  • Замерший малыш активно машет ручками и ножками, инстинктивно пытаясь их разогреть.
  • Кожа малыша при этом бледная, стопы и пальчики на руках холодные на ощупь. В таком случае накройте малыша одеяльцем или теплой пеленкой.
  • Перегревшийся малыш, напротив, имеет покрасневшую кожу, кое-где может выступить пот.

Разденьте кроху и поиграйте, пока он принимает полезные воздушные ванны.

Собираясь гулять с грудничком, одевайте его, придерживаясь правила «плюс один». То есть вы одеваете ребенку такое же количество одежды, как на себя, и добавляете еще слой. Например, мама надела футболку и джемпер, джинсы и сверху пальто. Ребенку следует надеть хлопчатобумажный боди и ползуночки, тонкий комбинезончик, теплый комбинезон (велюровый) и сверху зимний конверт.

На голову наденьте тонкую из натуральной ткани (хлопок, лен) шапочку, а поверх — теплую шапку, плотно закрывающую ушки.

На ручки вашего крохи обязательно наденьте рукавички. Когда на улице ветер, укройте ребенка одеяльцем или пледом.

Всегда берите с собой дополнительный комплект одежды (той, которая прилегает к телу), чтобы была возможность переодеть малыша в случае необходимости.

Когда ваш малыш подрастет и станет активнее, правило «плюс один» перестанет действовать. Подвижные дети не мерзнут, как новорождённые, и слишком тепло одетые быстро потеют.

Когда можно гулять с новорождённым?

  1. Зимой разрешается выходить гулять, начиная с 14 дня жизни ребенка или спустя две недели после рождения. Раньше можно пойти на прогулку, когда температура за окном выше нуля.
  2. Прогулки с ребеночком рекомендуются при снижении температуры не менее минус 15 градусов по Цельсию.
  3. Лучше выйти погулять с крохой в промежутке между кормлениями, где-то через полчаса после еды. Сытый младенец будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.
  4. Лучше гулять с ребенком зимой в первой половине дня, когда на улице еще светло.

    К вечеру, как правило, температура понижается, и становится значительно прохладнее.

Когда не следует гулять с новорождённым зимой?

  1. В первый же день после выписки. Дайте ребенку время привыкнуть к новым условиям в его жизни.
  2. Когда температура за окном падает ниже 15 градусов. Возрастает риск переохлаждения.
  3. При сильном морозе и резком, холодном ветре.

    Выходя на улицу в такое время, вы рискуете обморозить малышу щечки и носик.

  4. Если ваш ребенок приболел или у него повысилась температура. Во время болезни дети много и чаще потеют, поэтому существует опасность переохлаждения. Это может ухудшить состояние уже болеющего ребенка.

    Вы сможете возобновить прогулки сразу же, как только ваш малыш поправится.

Сколько гулять с новорождённым зимой?

  1. Начинать гулять с ребенком при хорошей погоде и температуре не меньше 5 градусов ниже нуля следует с 15 минут. Это вполне достаточное время для первой прогулки и знакомства малыша с миром, который его окружает.

  2. При температуре воздуха минус 15 градусов первая прогулка не более 10 минут по времени.
  3. Ежедневно увеличивайте время прогулки на 10 минут.

    Не стремитесь сразу увеличивать прогулки на более продолжительное время, дайте организму малыша приспособиться и привыкнуть к переменам температуры.

  4. По продолжительности прогулка в зимнее время не должна проходить более 1,5 часа.

    Переохлаждаться нельзя ни вам, ни малышу, поэтому полуторачасовая прогулка — самый оптимальный вариант. Вы можете погулять чуть дольше при плюсовой температуре при уверенности, что ребенок и вы сами не замерзнете.

Общие правила для зимней прогулки

  1. Перед тем как собираться на прогулку, посмотрите, что происходит на улице (есть ли ветер, буран или метель, какая температура воздуха).
  2. Вначале оденьтесь сами, только затем начинайте одевать ребенка. Это делается с целью того, чтобы ребенок не успел вспотеть. Вспотевший ребенок может замерзнуть на улице и заболеть.

  3. Одежду, которая соприкасается с кожей малыша, лучше брать из натуральных тканей. Это могут быть хлопок или лён. Отдавайте предпочтение светлым цветам, в них меньше красителей. Выбирайте одежду со швами наружу, чтобы избежать трения и возникновение раздражения на коже.
  4. Выбирайте распашонки, закрывающие ручки, или покупайте царапки отдельно.

    Ручки ребенка быстро замерзают, поэтому они должны быть надежно закрыты. Поверх царапок не забудьте надеть теплые шерстяные рукавички.

  5. Одевайте одежду попросторнее, она не ограничивает ребенка и лучше согревает, чем вещи, одетые впритык.
  6. Если на улице ниже 10 градусов, обязательно закройте личико ребенка пеленкой.

    На ножки при такой температуре наденьте шерстяные носочки.

  7. Возьмите с собой на прогулку соску. Она всегда должна быть у вас под рукой для того, чтобы когда ребенок расплачется, дать ее ему. Так холодный зимний воздух не попадет в дыхательные пути ребенка. Когда ребенок дышит через нос, воздух согревается.

  8. Если зимой вы планируете гулять, пока малыш спит в коляске, обеспечьте ему теплое гнездышко.

Чем отличаются прогулки с недоношенными малышами?

  1. Если кроха родился весом менее 3 килограммов, но доношенный, выйти на улицу с ним разрешают только при условии, что на улице не холоднее минус 5 градусов.
  2. С недоношенными малышами разрешено гулять, только если на улице плюсовая температура.

Это связано с тем, что у таких деток регуляция температуры тел развита намного слабее, чем у доношенных. Чем меньше вес крохи, тем выше риск замерзнуть. Чтобы избежать переохлаждения, дайте ребеночку время окрепнуть. Не выходите на улицу первые три недели с момента выписки.

Когда ваш младенец окрепнет, вы сможете начать прогулки, соблюдая рекомендации, данные для доношенных деток.

Гулять с ребеночком зимой следует обязательно, как и в любой другой сезон в году. Свежий зимний воздух важен для полноценного развития малыша.

Совместные прогулки закаляют, поднимают настроение и помогают маме скорее восстановить форму.

К тому же, гуляя со спящим малышом, мама получает возможность с пользой для себя отдохнуть от повседневных забот и насладиться сказочной красотой зимней природы.

Оценка статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://kroha.info/uhod/kak-gulyat-s-novorozhdennym-zimoj

До родов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: